(一个50g) 约120大卡。
对、蔬菜、果汁饮料等食物来说，碳水化越高，热量就越高类食物中通常脂肪含量很低（榴莲和牛油果例外），蛋白质也很低。它们的主要热量来源是化合物（包括糖和淀粉），特别是糖。糖是一种溶质，糖越多，水果或饮料中的水分所占比例就越低。
所以，同样一种水果，比较甜的品种就比不甜的品种热量高。比如葡萄，特别甜的甚至能达到20%以上的糖分水平。100%葡萄汁产品，一般也是15%以上的糖分。
扩展资料
在标注热量值一样高的情况下，消化吸收率越高，热量就越高，食物中的膳食纤维会延缓消化吸收速度，抗性淀粉也不容易消化吸收。但是，抗性淀粉往往也被算在食物的热量值中。
所谓抗性淀粉，就是虽然是纯正的淀粉，但是很难被人在小肠中消化的那一部分淀粉。它们会直接进入大肠，作为可发酵膳食纤维，成为大肠有益细菌的“粮食”，产生“短链脂肪酸”。这些短链脂肪酸有利于抑制有害细菌，有利于预防肠癌，还能帮助控制血脂水平。
参考资料来源：百度百科-卡路里
参考资料来源：人民网-四个方法，轻松判断食物的热量高低
-下面是更多关于热量最低的麻薯?的问答
麻薯热量高吗？是多少啊？本人很喜欢吃糯米类的食品，又怕胖啊~
量都很高随便便就400-500卡了，相当于一餐，减肥期间少吃但是零食什么的能够调节心情，本人最喜欢了，而且我也喜欢麻薯，特别是雪之恋的- - 言归正传零食里面热量最不高的就是渔派了（就是鱼丝）再推荐一个 玉米 粗粮 吃起来麻烦 好吃 本回答被网友采纳喜欢吃糯米食品会不会长胖什么的啊
伤又是减肥圣品，我一段时间天天吃炸鸡巧克力反而还瘦了几斤。记住5个苹果和一块50G的力的热量是一样的，只有水没有热量，晚上糯米的食物不消化，最好在白天吃，说这么多只是想告诉大家吃东西别太压抑自己，什么吃了长胖什么吃了减肥，没有什么吃了胖不胖的东西，而巧克力特别是黑巧克力绝对是一个好东西，这是真人真事？更何况是自己喜欢吃的，人活着就是要吃我也是一个相当喜欢吃糯米食品的MM，别忘了其中也有糖也有热量，吃进肚子多少都有热量的，只要你注意量一次别吃太多就行，大家可能觉得苹果是水果，连吃都还要讲那么多规矩这么纠结或者岂不是太累，只要你注意量不要暴饮暴食就行吃糯米类食品会发胖吗？
糯米热量是100克/343大卡白米的热量也是100克/343大卡所以吃糯米食会发胖的说法不科学喜欢吃糯米的食物容易长胖吗？
要看消化系统哦而且运动量大的不会很胖主要是糯米不好消化吃糯米会胖吗
您好，糯米吃多了的话容易胖，淀粉本来较容易长肉哦。一说，糯米的热量大致如每100克糯米中含有：热量(大卡)348.00 碳水化合物(克)78.30 脂肪(克)1.00 蛋白质(克)7.30 纤维素(克)0.80煎炸的糯米球热量将更高哦。而一个正常女性每天应摄入的热量为1300-2000卡，男性为2500卡左右（具体还要看体重）所以糯米的热量不算低了，起码比白饭高点，呵呵另外，糯米属于不太好消化的食物，多吃不利于肠胃消化，建议适量为止哦
