计算标准体重
判断bmi体型根据不同体型每天所需能量计算全天所需总能量根据碳水化合物，蛋白质，脂肪的4，4，9比例来算3大产能营养素的热量和供给量其余营养素供给量肯定是有题目中某些条件可以计算出来的-下面是更多关于热量供给量?的问答
计算六大营养素的热量和供给量
人类七大必需营养素中只有营养素提供热量，它脂肪、蛋和碳合物。虽然乙醇（酒精）也可生产热量，但不属于人体营养素。具体产热为每克：脂肪=9千卡；蛋白质和碳水化合物=4千卡；乙醇=7千卡。其供给量不能固定，需要根据个体才能确定，因为每一个人所需的热量是不一样的，用一个固定的量推荐给你会把吃的人害了。中国营养学会虽有参考摄入量的推荐值，但那是给健康人士的参照量，按照世界卫生组织的统计，世界上只有百分之五的健康人，而且这百分之五的健康人还会有男女老少体型大小之分，所以你这个题目难了一些。觉得回答有理，就选了吧。六大营养素中，什么产生的热值最低？
是糖类吧,葡萄糖每克才有15.6KJ,脂肪有39.3KJ六大营养素中主要供给能量的是哪个？
最主要的是化（不含膳食纤维其次是脂肪次是蛋。其他营养素不能。补充一下，目前科学提法都称七大营养素了，由于膳食纤维不能被人体所消化吸收，所以单独列为第七大因素，亦称为迟到的营养素六大营养素与人体健康的关系
何谓六大营养素 蛋白质:是构成人体组织最主要的营养素,也是体质主要的输送者. 醣类:是人体日常生活热能的主要来源. 脂质:就是所谓的油,和醣类一样是人体热能的主要来源之一.我们将脂质又分为两类:动物性脂质和植物性脂质.一般来说,植物性脂质对人体较好. 矿物质:它包含了很多种的物质,比较重要的有例如像是钙:是构成骨骼和牙齿的要素,也是调节心跳和肌肉收缩的主要物质;磷:也是构成骨骼和牙齿的主要物质之一;铁:是构成血红素的主要物质之一, 六 大 营 养 素-1 也是体内部分酵素的成分.另外,还有很多其他的矿物质,对身体的生理功能都有重要的影响,都不可以偏废. 维生素:分为水溶性和脂溶性两大类. 水:是体内最好的润滑剂和溶剂,体内有很多物质必须溶於水中才可以反应,所以也是人体不可或缺的营养素之一. 六 大 营 养 素-2 蛋白质 : 供给能量. 调节生理机能. 维持人体生长发育,构成及修补细胞, 组织之主要材料. 醣 类 : 供给能量. 帮助脂质在体内的代谢. 形成人体内的物质. 调节生理机能. 六 大 营 养 素 的 功 能 脂 质 : 供给热能. 形成皮下脂肪,维持体温恒定. 协助脂溶性维生素的吸收与利用. 保护内脏器官. 矿物质 : 构成身体细胞有机物质的主要原料. 调节生理机能. 六 大 营 养 素 的 功 能-2 维生素 : 促进新陈代谢. 调节生理机能. 水 : 促进食物的消化及吸收作用. 调节体温. 维持正常循环作用及排泄作用. 帮助维持体内电解质的平衡. 滋润各组织的表面,减少器官间的摩擦.六大营养素是什么？
营养是供给人于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。蛋白质脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水是人体所需的六大营养素，前三者在体内代谢后产生能量，故又称产能营养素。 （1）蛋白质如果把人体当作一座建筑物，那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。人体的重要组成成分：血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的；蛋白质还参与组织的更新和修复；调节人体的生理活动，增强抵抗力；蛋白质还产能，为儿童生长发育提供能源，故又是产能营养素之 （2）脂肪是组成人体组织细胞的一个重要组成成分，它被人体吸收后供给热量，是同等量蛋白质或碳水化物供能量的2倍；脂肪是人体内能量供应的重要的贮备形式；脂肪还有利于脂溶性维生素的吸收；维持人体正常的生理功能；体表脂肪可隔热保温，减少体热散失，支持、保护体内各种脏器，以及关节等不受损伤。 （3）碳水化合物是人体最主要的热量来源，参与许多生命活动，是细胞膜及不少组织的组成部分；维持正常的神经功能；促进脂肪、蛋白质在体内的代谢作用。 （4）维生素是维持人体正常生理功能必需的一类化合物，它们不提供能量，也不是机体的构造成分，但膳食中绝对不可缺少，如某种维生素长期缺乏或不足，即可引起代谢紊乱，以及出现病理状态而形成维生素缺乏症。 （5）矿物质是人类不可缺少的又一类营养素，它包括人体所需的元素，如钙、磷、铁、锌、铜等。矿物质是构成人体组织的重要原料，帮助调节体内酸碱平衡、肌肉收缩、神经反应等。 （6）水是人类和动物（包括所有生物）赖以生存的重要条件。水可以转运生命必需的各种物质及排除体内不需要的代谢产物；促进体内的一切化学反应；通过不知觉的水分蒸发及汗液分泌散发大量的热量来调节体温；关节滑液、呼吸道及胃肠道粘液均有良好的润滑作用，泪液可防止眼睛干燥，唾液有利于咽部湿润及吞咽食物。 人体需要的六大营养素是：糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中，糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。六大营养素主要来自八大类食物：谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝 类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。 1.蛋白质是少年儿童生长发育必不可少的物质。瘦肉中蛋白质含量最多。一般的摄入量是每天每公斤体重1.5～2克，但在孩子参加体育锻炼时，蛋白质的需要量增加，蛋白质的摄入一般要求达到每天每公斤体重2～3克。因为肌肉纤维的加粗和肌肉力量的加大，必须依赖肌肉中蛋白质含量的增加，而且最好是动物蛋白。但要注意，肌肉大小和力量的增长主要是练出来的，而不是吃出来的。 2.糖是保护肝脏、维持体温恒定的必要物质。脂肪糖给人体提供70％的热量，一般每天250～750克的主食，就可以满足人体热量的需求。机体各个组织中都有一定的糖储备，所以，一般孩子在参加一般性体育活动时，不需要额外补充糖，只有在孩子参加大运动量活动，或长时间的耐力活动时，要适当增加主食的摄入。因为运动中热量消耗较大，如果长期供能不足，会导致身体消瘦、机体抵抗力减弱。 3.脂肪是人体内含热量最高的物质。脂肪主要有四大功能：维持正常体重、保护内脏和关节、滋润皮肤和提供能量。一般人体日需脂肪占食物总热量的15％～30％。一般正常活动的人每天摄入25克左右的油脂就可以满足生理需要，长时间参加活动可以增加到每天30～36克。但要注意，如果活动量不足，额外摄入的热量就会转变为身体的脂肪，使孩子发胖，而不是长出结实的肌肉。 4.维生素在孩子的生长发育和生理功能方面是必不可少的有机化合物质。如果缺少维生素，会导致代谢过程障碍、生理功能紊乱、抵抗力减弱，以及引发多种病症。一般天然食物中就含有各种我们所需要的营养素，而且比例适宜，所以，孩子在合理膳食中就可以获得充足的维生素。只有在持续的、高强度、大运动量情况下，热能营养不能满足需要，或蔬菜水果供应不足时，才需要额外补充维生素。要注意，过量摄入维生素和维生素缺乏一样，会导致不良后果。 5.无机盐也叫矿物质、微量元素，也是人体代谢中的必要物质。儿童少年时期对钙、磷、铁的需要量较高，在运动期间，由于大量排汗，导致盐分随汗液丢失，必须即时补充，才能预防肌肉痉挛，并帮助缓解身体的疲劳。可以通过运动饮料补充无机盐。 6.水是“生命之源”。参加运动的孩子要积极主动地补水。比如，运动前15～20分钟补充400～700毫升水，可以分几次喝。在运动中，每15～30分钟补充100～300毫升水，最好是运动饮料。运动后，也要补水，但不宜集中“暴饮”，要少量多次地补。参加运动的孩子，只有保持良好的水营养，才能有良好的体能和健康。