两个素包子的热量? 2个菜包子、一个糯米饭团 哪个热量高

1个素(80.0克) 157大卡

热量(大卡)93.93

碳水物(克)7.41

脂(克)7.06

蛋白质(克)1.70

一盘为300克

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下面是更多关于两个素包子的热量?的问答

两个素三鲜包子的热量

一个100克的素三鲜包子热量为223 大卡，两个素三鲜包子的热量约为446大卡。

包子是含水量较低的一种，脂肪和蛋白质含量都比米饭高不少，热量约为米饭2倍，减肥期间可适量食用。

营养成分表（每100克）

总卡路里：223大卡

脂肪总量：8.6克

多不饱和脂肪酸：-

单不饱和脂肪酸：-

胆固醇：-

钠盐：-

碳水化合物总量：29.1克

膳食纤维：-

糖分：-

蛋白质：7.4克

水分：-

摄入223大卡热量相当于做以下运动：

走路：58分钟

跑步：27分钟

跳绳：22分钟

健美操：47分钟

扩展资料：

食物热量

一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：

所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦

平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。

一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ。

参考资料：食物热量表--百度百科

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2个菜包子、一个糯米饭团 哪个热量高

糯米饭团热量高，菜包子因为含有蔬菜，里面的大多是纤维，含有能量的东西少，而糯米含有大量淀粉，淀粉又是多糖，含有大量热量！！！

一个素包子的热量是多少

不高。

这么小的包子。

6厘米如果是直径，那最多也就70KJ，6厘米如果是半径，那热量就是280左右。

一个素包子的热量是多少啊

50000000000万千瓦

是一个菜包子的热量大还是一两饭的热量大？

早上喝牛奶,没有任何悬念呵呵

2者的热量平均几乎一样,不过菜包子营养要高于米饭..