不是
藜麦的糖含脂肪含热量属于较低水平
藜麦的营养价值超过一种传统的粮食作物，藜麦种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。
藜麦所含氨基酸种类丰富，除了人类必须的9种必须氨基酸，还含有许多非必须氨基酸，并且含有种类丰富且含量较高的矿物元素，以及多种人体正常代谢所需要的维生素，不含胆固醇与麸质，糖含量、脂肪含量与热量都属于较低水平。
扩展资料
藜麦可以作为主食之一。
藜麦和其他常见主食相比，钙和蛋白质含量更高，而且蛋白质比较优质，同时还特含一种对大脑健康有益处的赖氨酸，虽然它在严格意义上不属于谷类，但也可以作为主食之一。
藜麦常见的主要有白色、红色、黑色三种颜色，颜色不同口感也不一样，其中白色的口感最软，适合熬粥，三色藜麦适合蒸米饭或做沙拉。
煮熟的藜麦除了有坚果和谷物淡淡的清香外，并没有其他特殊香味，口感比较松散、润滑，嚼起来感觉一粒粒的乐趣十足。而且藜麦特别百搭，“可调度”特别高，可以作为主食、拌沙拉，还可以作为餐前开胃小吃、甜点等。
参考资料来源：百度百科-藜麦
人民网-藜麦当主食更易于大脑健康
-下面是更多关于藜麦饭的热量?的问答
藜麦是高脂肪高热量食物吗
不是的，藜麦做为一种减肥食物，它的热量是非常低的，营养几只也独一无二，蛋白质的含量都超过了其他谷类。知道糙米，藜麦热量低的米类，请问还有什么米能当主食热量低，
可以选择紫米，紫热量相对米饭要低，锌、铁、钙、花酸、膳食纤维白质、维生素B1等营养元素。对比普通的糙米紫米拥有更为软糯的口感，香味自然溢出，可以搭配粳米一起煮饭米和大米比起来味道稍微甘甜，单独煮饭具有颗粒感，没有大米的粘糯性。一碗小米粥多少热量
看多大碗了。每100g粥大概46千卡，一小碗小米粥按300g136千卡。在机换算，就是速度7慢跑20分右能消耗掉。如果你在减肥，建议你下载一个“薄荷”软件，上面有几乎所有能吃的东西的热量表，还会标注减肥红绿灯，红灯食物就是减肥期间绝对不能碰的，黄灯尽量少吃，绿灯就是健康食物可以适当多吃。健康减肥是不能饿肚子的，虽然一碗小米粥要跑20钟才能消耗掉，看似很残酷，但别忘了咱们还有基础代谢呢，每天至少要摄入自己基础代谢水平的热量，才能保证健康的消耗掉脂肪，盲目的节食减肥只会降低基础代谢率让人更容易发胖。希望对你有帮助，祝你减肥成功！娃哈哈悠简藜麦奶昔每瓶有多少热量？
产后喝奶昔是没有瘦身的作用的，因为奶昔里有很多的糖和热量还是脂肪，所以没有用。 本回答被网友采纳娃哈哈悠简藜麦奶昔每瓶有多少热量？
这个热量的话是没有多少热量的，它的热量是需要你自己加，经过一次加工才得得到一个相关里的热量好吧？
