菜粥的热具体计法，少量大米的粥热量是70卡左右 ，蔬菜的话是60卡左加上里面的油和 ，大约在35卡左右。加上里面如果加入用肉和骨头熬出的高汤，大概有100卡左右的热量。总共加起来，大概有260卡左右的热量。
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一碗菜粥的热量是多少？
一碗白粥大约是70卡左右，蔬菜大约有接近60卡，再加上调料之类20到30卡不等综合算起来一碗菜粥约有160卡的热量一碗蔬菜粥的热量大概是多少啊？
主要看油的生菜，南瓜和百合量都很低大骨营养素每2650.0热量()1347.3碳水化合物(克)86.79脂(克)60.38蛋白质(克)201.19纤维素(克)1.91单位质量热量比较低的一碗粥的热量大约是多少?
粥的热量：
粥 (热量:214卡/100g)
100g所含热量需要健美操63.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物35.71克;脂肪4.19克;蛋白质8.86克。
一碗白粥的热量有多少卡
一粥（约200其热量92卡路.其他常见粥热量1碗柴鱼花生粥热量约为300卡路1碗柴鱼花生猪骨粥热量约为300卡路里；1碗鱼片粥热量约为234卡路里；1碗粟米粥热量约为282卡路里；1碗滑牛粥热量约为247卡路里；1碗碎牛粥热量约为260卡路里；1碗艇仔粥热量约为260卡路里；1碗潮州粥热量约为89卡路里；1碗猪肝粥热量约为260卡路里；1碗猪红粥热量约为230卡路里；1碗鸡粥热量约为211卡路里；1碗冰粥热量约为109卡路里；1碗及第粥热量约为270卡路里；1碗牛肉粥热量约为247卡路里；1碗生菜鲮鱼球粥热量约为340卡路里；1碗皮蛋瘦肉粥热量约为295卡路里；1碗肉片粥热量约为180卡路里；1碗泥孟粥热量约为 218卡路里；100g的桂格鸡肉燕麦粥319卡路里；380克八宝粥(热品) 440卡路里。
