-下面是更多关于椰子肉 热量?的问答
吃椰子肉会胖吗 椰子肉的热量是多少
总论：嫩椰子和椰肉减肥者可以，因为其卡路里含量很低，但是任何食物的食用都要适量。下面对椰子的补充说明椰子及椰肉的营养成分：椰子的营养价值：椰汁藏于果腔中，味清淡，椰肉含碳水化合物、脂肪、蛋白质，以及多种维生素和钙、磷、铁等。有益气祛风、消疳积、杀虫等功效。椰汁含有生长激素，可用作组织培养；生长 8～9个月的嫩果汁是高级清凉饮料，有止渴、清暑解热、强心利尿的作用。如果患寒咳时，不妨吃些椰肉，能止咳化痰祛火。椰子的食用效用：-椰子脂肪和蛋白含量多，椰肉含碳水化合物26.6%，脂肪 12.1%，蛋白质4%，以及多种维生素和钙、磷、铁等。椰肉性温，能补阳火，且能强身体，最适合身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用，尤其是椰子糯米炖鸡，补益功效更加显著。-因为椰肉、糯米和鸡肉皆为滋补品，所以用炖汤方式食用，效力特佳。不过，体内热盛的人不宜常吃椰子。其实一向被誉为清热清润的海底椰，也一样性温带补。-如果常爱发脾气，口干舌燥的话，就要切记勿多吃椰子。椰子的选购：1.拿起椰子来摇一摇，如果能听到很多水在椰子的贝壳，水多，水少的区别。2.手拿起椰子来看看椰子的重量，拿几个挑好的对比下重量，一般重点的为嫩的！3.观看椰子的前面几个肉眼，是白色说明嫩，如果是黄色说明椰子恢复的一般。4.闻下椰子有没不正常的气味，如果有不对，请不要选择。椰子的保存:一般椰子都是产与沿海亚热带城市，那边的天气温度较高，摘下椰子切开后，本身来讲就不是很新鲜了，如想椰子肉保存的更好，建议用保鲜膜密封好，不受环境的污染，将其搁置在恒温的冰箱保温层里保鲜。，， 本回答被网友采纳吃椰肉会变胖吗？
啥吃多了都不好吃椰子肉会胖吗
不会 因为椰子主要是葡萄糖会被人体排泄掉的，吃多了容易引起上火或是胃肠道等异常问题。可以适量的食用，但不宜进行多吃的，这个容易引起上火或是胃肠道等异常问题，所以要注意，不要一次性的过量食用为宜。 本回答被网友采纳吃椰子肉会胖吗
不会因为椰子主要是葡萄糖会被人体排泄掉的，吃多了容易引起上火或是胃肠道等异常问题。可以适量的食用，但不宜进行多吃的，这个容易引起上火或是胃肠道等异常问题，所以要注意，不要一次性的过量食用为宜。吃椰肉会不会长胖
会的，因为椰子所含的是饱和脂肪酸，而且椰子肉含有大量的椰子油，这些都是饱和脂肪酸，吃了很容易使人发胖的。1个椰子包括水和肉有多少热量
成分 每100 克 能源 79 千焦19 千 蛋白质 0.72 克 脂肪 0.2 克 脂肪 0.176 克 多不饱肪 0.002 克 单不饱和脂肪 0.008 克 胆固醇 0 毫克 化合物 3.71 克 糖 2.61 克 纤维 1.1 克 钠 105 毫克 钾 本回答被网友采纳吃新鲜的椰子肉会使人发胖吗？
会有一定的影响!
