-下面是更多关于日本豆腐的热量高吗?的问答
日本豆腐跟一般豆腐有什么区别 是单纯的豆腐么 热量高么 可以在减肥期间吃么
日腐是由鸡蛋为主原料做成的，普通的豆黄豆磨成的，日本豆腐更加光柔软，口感更好。日本豆腐因为是鸡蛋做成，所以含有大量的胆固醇、蛋白质等，能量很高，不建议减肥期间食用。 日本豆腐又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶，虽质感似豆腐，却不含任何豆类成份。它以鸡主要原料，辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等，经科学配方精制而成，具有豆腐之爽滑鲜嫩，鸡蛋之美味清香，以其高品质、美味、营养、健康、方便和物有所值在消费者中享有盛誉。选择不同口味调料，还可生产麻、辣、酸、甜等多种风味。日式豆腐热量高吗？
日式豆腐是鸡蛋做的，不是大豆做的，鸡蛋吃多了会不消化，也会长胖减肥能不能吃豆腐
减肥可以吃豆腐。吃豆腐也能减肥，豆腐减肥不但方便，而且还很有效。
豆腐不但能降低胆固醇与甘油三还能活化肌肉及内脏的细胞，让血液畅通，可以改善血气。
2、半块的豆腐，也就是150g，含108卡路里，含有一定量的植物性脂肪，所以小小的一块饱腹感却满满的!另外，血糖指数比米饭低，所以能有效抑制由于饭后而引起的血糖值的上升。
3、大豆低聚糖能改善肠道环境，充分地补充水分，解决了便秘问题，体内的毒素和积聚物自然就能顺利排出。
4、豆腐含有大量的植物性蛋白质，与肉类和鱼类相比，脂肪含量却很低，能补充肌肉运动所消耗的蛋白质。
5、大豆皂素是胆固醇的吸收、抑制、分解的好帮手，同时吸走消化管内壁上的脂肪，能有效改善易胖的体质呢!
6、富含对脂质、蛋白质与碳水化合物代谢的维生素B群，把这些物质转化成能量，让减肥运动顺利进行，加大强度。
扩展资料：
减肥期间可以吃的食物：
玉米。玉米在大家的生活中非常常见。玉米纤维素高，可以刺激肠胃蠕动。
土豆。土豆含有的淀粉较多，也含多种维生素，促进脾胃的消化功能。
燕麦。燕麦是高营养食品，能有效降低人体中的胆固醇。
通心粉。又称意大利面，是用含淀粉丰富的粮食制成，标准热量在350卡路里左右。
白开水。水是生命之源，人一天至少要喝1500毫升水才能更好地保证身体健康，多喝水，促进新陈代谢，清理肠胃，排除毒素，白开水是纯天然的美容减肥饮料。
酸奶。酸奶是公认的美容减肥佳品，清肠胃，酸奶适合在饭后两小时喝，当然，酸奶也不宜每天喝太多，任何食物本身也有热量，喝得太多的话，一天摄入的总能量高了依然不可能减肥。
苋菜。苋菜热量低，含有大量的粗纤维，帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，是餐桌上很受人喜欢的减肥食材。
冬瓜。冬瓜有着清热利尿消水肿的功效，富含维生素C，还富含钾元素，同时钠的含量低，是非常好的减肥天然食材。
香蕉。香蕉帮助肠胃蠕动，清理肠胃，香蕉还含丰富的钾元素，钾元素有着“美腿高手”的美称，能帮助腿部肌肉的伸展。
参考资料：百度百科百度百科 减肥
本回答被网友采纳日本豆腐吃容易胖吗?该怎么做才不会发胖.水煮蛋和煎蛋,哪个更不容易胖,菠萝是生吃好还是煮熟吃好
煎蛋是放油做的，所以水煮蛋更好，能量低。菠萝要先放在盐水里浸一下，再可以生吃。生吃比熟的好，不容易破坏维生素。日本豆腐可以凉拌吃。能量最低了。
