拌凉粉的热量(以100克可食部分计)是137大卡(573千焦)，单位热量较低。
每100克拌凉粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。更多拌凉粉信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/banliangfen
-下面是更多关于麻辣凉粉的热量?的问答
凉粉的热量高吗 凉粉可以减肥吗
1、的热量极低，每100克仅有57的热量是因为凉粉是由绿豌豆、红薯、荞原料做成的，而这些原料本身含有的热量就很低。再加上凉粉的烹饪方式基本是凉拌，不会额外加入过多的食用油的同时对营养的损失也最小，所以是减肥期间值得向大家推荐的一种食物。虽然凉粉的热量低，对于减肥有帮助，但减肥期间如果摄入的卡路里过低，甚至低于800卡路里一天，那么很容易导致营养不良，身体的代谢也会变缓，停止减肥之后，多吃点东西就很容易发胖。因此，在减肥期间不建议只吃凉粉，而应该进行合理的膳食搭配。2、 从减肥方面看，凉粉的热量很低，确实是有助于减肥的佳品。但食用凉粉一定要注意两点，一是饮酒时不宜多吃凉粉，二是不能吃发生霉变的凉粉。吃凉粉会发胖吗?
不会 凉粉里用的是植物油 是不饱和油 不易转化为脂肪减肥期间能喝红薯稀饭.如何做白凉粉？？？比例是多少？搅拌凉粉时用多少水？？锅里放多少水？？？
给你讲 弄白凉粉 1.水 并把开水放在一子里面 把白凉粉的粉弄开水里面 拿筷子旋 旋5，6分钟 ，接着就等白凉粉冷却了 冷却了之后就把白凉粉放在冰箱里面 就可以了。2.你接下来该做的事情就把红糖熬成红糖水你要吃甜一点就可以少放点水，或者是多放点红糖，看个人的口味了，弄好红糖水 也要等它冷却之后 也放冰箱 1，2 个小时之后再拿出来吃，美味啊。冰凉冰凉的。还可以加一些红豆，花生，枸杞，红枣，山楂片，芝麻，或者是你爱吃的水果，芒果，苹果，西瓜，桃子等等，都可以的。 追问搅拌时呢粉和水的比例是多少😔求帮忙追答这个我还真没太刻意去计算过，完全凭感觉，sorry，帮不了你诶本回答被网友采纳黄瓜拌凉粉热量吃了能减肥吗（不放油）
黄瓜降血糖的。不会发胖路边摊的凉拌凉粉、凉拌凉皮吃了会胖吗？
会呀~！粉类里面是含淀粉的，多吃当然会发胖！而且路边摊的东西很不卫生，灰尘呀什么的都有，最好不要吃！
