62/100g
100g所含热量需要散步42.8分耗完。每100该食物含有:脂肪1.10克;胆固醇156.00克;核0.13克;钠425.70克;锌2.38克;磷128.00克;蛋白质10.10克;铁10.90克;维生素E2.4。
扩展资料：
蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。蛤蜊中的营养物质丰富，含有蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。而且它的氨基酸种类组成及其配比较为合理，能很好地被人体吸收消化，食用蛤蜊之后，可以为自身提供多种营养物质。
参考资料来源：百度百科-蛤蜊
-下面是更多关于蛤蜊热量高不高?的问答
蛤蜊的热量是多少？
蛤蜊的热量(以100克可食部分计)是62大卡(259千焦)。每100克蛤蜊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多蛤蜊信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/geli_junzhi
花蛤蜊的热量是多少？
花蛤蜊的热量(以100克可食部分计)是45大卡(188千焦)。每100克花蛤蜊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多花蛤蜊信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/huageli
花蛤卡路里 花蛤吃了会长胖吗
会的，软体动物里脂肪含量很高。吃蛤蜊会不会发胖？
不会他的营养高有助于生理的发育
