是因为一般身体内脂肪堆积过多的都会 有肥胖的症状，同们大多都有共同的特征，那就怕热。所以一定量的脂肪在我们人体内转化为热量后是有助于我们蓄热的，但是过盛的话也就会导致我们过度肥胖，从而导致夏天特别怕热。
-下面是更多关于多少热量转化成脂肪?的问答
脂肪在体内是会转化为热量吗？
热量，是指在热力与之间依靠温差传递量。热量是一种量，所以热量只能说"吸收""放出"。他不可能直接转化为物质体的脂肪。吃高热量的食物容易肥胖的原因是他们仅提供一些热量，其它营养素，维生素，包括B维生素都比较少，而B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。当经常吃油炸和烧烤类的的高热量食物时，B族维生素，包括维生素B1．维生素B2．维生素B6．维生素B12．烟酸、泛酸、叶酸等得不到及时的补充，就会导致体内脂肪转化为热量的过程受阻，从而使体内脂肪组织积蓄，形成身体肥胖。 本回答被网友采纳为什么过多的热量会转化为脂肪储存在体内呢？
没代谢完全排出体外脂肪会转换成热量吗
会，但不先转换。碳水化合物就是吃进去的米物最先转化成人要的能量。在食物完全没有的情况下，也不会转化脂肪，而是蛋白质顶上，对人体就很危险了，所以光靠饿不但伤身体，还几乎无法把脂肪饿掉，减掉的体重都是水份，脂肪没啥损失。所以有的人看着瘦但脂肪含量高，俗称skinny fat, 所以健康减肥还是要结合锻炼，练出肌肉来，加快人体代谢，结结实实地瘦，而不是松垮挎的肉。 本回答被网友采纳身体里的脂肪在什么情况下会转化为热量消耗掉
燃烧就行咯，运动加节食，夏天减肥会容易点，加油!!!热量和脂肪是如何转换的？
食物能量、脂运动 一个人西就好比收入一，消耗好比支出一笔钱。如果每天的收入超过了支出，而且暂时没有什么用项，那么人们肯定要把钱存起来，放在银行里，而且是定期。我们的身体则主要用两种形式来储存能量：脂肪相当于长期储蓄，糖原相当于活期储蓄。身体需要一些随时可以取用的“活期”，这就是肝和肌肉当中所储存的糖原。至于口袋里的零钱，就是血液当中的葡萄糖。如果血糖低了，身体就会马上把糖原变成葡萄糖，维持血糖的浓度。糖原就是葡萄糖的缩合形式，很快就变成葡萄糖。如果糖原大部分耗尽，那么身体就要考虑换成其它能源，主要是脂肪分解成的脂肪酸。任何一个机器要运转都需要能量，或者用电或者烧煤，人体这部大机器也需要能量才能开动。如果餐后做运动，那么身体能耗增大，就要使用糖原和脂肪来供应能量。 人体内的糖原很少很少，运动起来30分钟之内就会被消耗掉，然后身体便会分解脂肪来供应运动所需要的能量。短时间的运动（比如几分钟的短跑）仅仅消耗糖原，只有长时间的运动才能消耗脂肪。 然而，即便不做专门的体育运动，在两餐之间，身体也会消耗一些脂肪。如果两餐隔得很远，而工作又比较重，糖原消耗量比较大，身体感觉到糖原要省着用，就会分解少量脂肪。不过，如果在两餐之间吃零食和甜食，则会随时供应糖分提高血糖，结果身体连这点脂肪消耗也会停止。因此吃零食不利于减肥。 碳水化合物和脂肪是哪里来的? 可消化的碳水化合物包括淀粉、蔗糖（白糖）、果糖、乳糖、麦芽糖等。其中以淀粉和蔗糖为主。所有的粮食当中都含有淀粉，所以粮食做的食品都含淀粉，包括米饭、馒头、面包、米粉、饼干、米饼、锅巴、膨化小食品……淀粉体积大很容易看见，蔗糖则不然。它溶解在食物当中“偷偷”地钻进肚子。一块面包不加糖是多大体积，加了糖还是多大体积。可是加了糖之后，平白无故增加了许多能量！比如说，一个可乐罐头容量是335毫升，其中含糖10.5%，一罐可乐就含白糖35克呀！相当于能量140千卡（等于半碗米饭）！所以说，吃甜东西很容易胖。水果的甜味来自糖，糖也是碳水化合物，所以水果比蔬菜能量多，味道越甜能量越多。 脂肪（油脂）包括两部分：显性脂肪和隐性脂肪。前者就是一眼能看出来的脂肪，如黄油、烹调油和肥肉；后者是那些悄悄地藏在食物当中的脂肪。脂肪让食物变得香气扑鼻，变得酥软可口。蛋糕、酥皮点心、方便面、蛋卷、曲奇之类，都是因为加了很多脂肪而美味。冰淇淋、雪糕里面也有脂肪让它滋味浓郁。瘦猪肉里面脂肪超过25%，肉肠就更多，制作的时候还要特意加肥肉糜来改善口感！ 可以说，除去水果之外，好吃的东西基本上都要加入油脂，油脂越多则味道越香。家里炒菜也是一样：放油多菜的味道就好。少吃油，少吃白糖，是减肥饮食的第一要诀。 食物能量与减肥 女孩子们都知道：要想减肥，就要控制食物中的能量，或者说热量，或者说热能。可是能量来自哪里，又用在哪里呢？人体所需要的能量来自三种物质：碳水化合物、脂肪和蛋白质。维生素和矿物质都没有能量。 碳水化合物和蛋白质每克可以放出4千卡能量，脂肪每克可以放出9千卡能量。所以说多吃脂肪容易胖。这些能量在人体当中都有什么用途呢？ 首先要维持生命活动，包括心跳、呼吸、血压、血液循环、体温、各个细胞养分供应废物排出之类的活动。这些能量的总和叫做基础代谢。一个人肌肉越发达，体型越大，这方面消耗的能量就越多。 其次，能量用来合成身体的蛋白质，制造血液，强壮骨骼和肌肉......也就是说，用在身体的自身建设上。青春发育的时候食量特别大，就是因为这方面需要的能量比较多。受伤生病之后的恢复也需要这一部分多供应能量。 第三部分能量用在脑力和体力活动上。大脑思考问题需要能量，但是毕竟总消耗很小。肌肉的收缩消耗能量特别多，所以如果体力活动不一样，每个人每天消耗的能量就不一样多。此外，吃了东西之后人们往往觉得身体发热，这是额外的能量消耗，叫做食物的热效应。一般来说，吃的蛋白质比较多，热效应就比较大。 在这几方面的能量消耗当中，第一部分和第二部分都是人力不能直接控制的。能够改变的只有第三部分。肌肉活动量不一样的人，每天消耗的能量差距非常大！成天坐着不动的一个中等体型女孩儿，一天消耗能量也就是1500千卡左右；有点走动和日常事物则增加到2000千卡左右；然而一个女运动员一天能量消耗可以达到3000千卡。减肥的时候建议人们增加运动，就是为了有效增加这一方面的能量消耗。学生们每天都有多种活动，如在校园当中走来走去、听课、打球、跳舞、搞活动，都是要消耗能量的。活动量越大，则能量消耗越大。如果从早上起来就坐着一直不动，消耗就比较少。这正是所谓“天道酬勤”的道理：爱动的人不容易胖。脂肪在什么情况下,会变成能量
身体中没有其他能量可以消耗的时候，所以节食可以减肥，不过这样对身体不好摄入的脂肪成分在身体内产生热量的具体过程是什么?
脂肪的2种途径1体内--油和脂肪酸--储存在大肠系网膜或其他部位（是肥胖）2摄入体内--转化为甘油和脂肪酸--氧化分解成二氧化碳+水+能量（这个渠道是因为糖分供应不足）蛋白质的3种途径1先有食物中的蛋白质进入体内转变为氨基酸--氨基酸变为各种组织蛋白和酶激素（这就是利用最充分的吸收蛋白质过程）2蛋白质--氨基酸--（氨基转换作用）变成另一种氨基酸3蛋白质--氨基酸--（脱氨基作用）--⒈含氮部分变为尿素--⒉不含氮部分变为二氧化碳+水+能量4蛋白质--氨基酸--脂肪或者糖分（少量的转换）为什么不能空腹喝牛奶.牛奶利用最充分的是渠道1如果空腹的话血糖下降,那么喝进去的牛奶就是变成3或者4了，这样营养都不能充分利用了
