-下面是更多关于炒菜和米饭热量?的问答
米饭和炒菜哪个热量高
的热量是116大卡(每100克)蔬菜量肯定比米饭要低，但具看是哪种菜。如果想要减肥，你可择热量低的吃，健康很重要。多吃蔬菜对身体也很好的。中午吃一份米饭，+2份蔬菜（低热量的）就可以减肥的。米饭和炒菜哪个热量高？少吃哪个比较好？
一般青菜的热含量是很低的，但是荤菜的热量尤其是猪羊牛肉等就高于米饭了，不能一概而论，看你炒的是什么菜。就像棉花跟铁哪个重一样。豆腐和米饭哪个热量高
米饭的热量高些，豆腐蛮适合女人吃的！米饭和炒菜哪个热量高
面和米饭哪个热量高
面和米饭热量并不大。
面脂肪含量不是很高，100g的面条中1g的脂肪，但是面条的热量却不低，每100g的面条大约有300g的热量，米饭和面条一样，脂肪含量很低，100g的米饭热量大概也在300g左右，不过可能要比面条的热量要高一些。
扩展资料：
面和米饭养胃对比：
精米和白面都是相当好消化的食物。如果消化能力弱，用米粥、馒头、软米饭、软面条当主食均可；对于患胃溃疡的人来说，正常的米面主食可以吃，注意细嚼慢咽即可；胃酸过多的人，加碱的面制品是更好的选择，有助中和胃酸。
很多人认为，粥和汤泡饭是养胃的好食物。但这种观点有些片面，长期喝粥并不能养胃。因为粥和汤泡饭往往未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶进行初步消化，过多的水分摄入稀释了胃液，还使得胃容量增大，在一定程度上加重了胃的负担。而且长期喝粥容易导致营养摄入不足。所以，胃病患者不能顿顿喝粥，可每天喝一次，还可适当吃一些面食，每一口嚼15-20次，同样有助养胃。
参考资料：人民网-面条和米饭哪个热量高？、人民网-米和面谁更养胃？更利于减肥
本回答被网友采纳米饭和菜包哪个热量高
菜包，米饭比较好消化。意面和米饭哪个热量高
米饭的热量是116/100克 意面是330大卡/100克 乍一看比米饭高很多，但是这里意面是的没煮。。生的大米热量是350大卡/100克。。一个成年女性50克意面就够了 ，热量是165大卡。。而米饭一小碗也有200克 ，热量有232大卡。。而且意面的GI值低于米饭，相比而言意面比米饭更适合减肥。。不过两者都属于高碳水食物，减肥期间适量食用。。
