1杯豆浆大约100克14千卡
1个鸡蛋大约70克，热量100千卡2个苹果大约500克，热量250千卡，一天的正常消耗的热量要1600千卡，早晨推荐能量摄入为一天的30%即480千卡，你早晨的热量还不够，如果你中午或晚上热量摄入过多，就会引起肥胖。你一天的热量摄入严重不足，肯定减肥。建议你再吃点粗粮和青菜，热量都不高。 -下面是更多关于500克豆浆热量是多少?的问答
一杯豆浆和一个水煮蛋的热量是多少？
1杯豆浆大约100热量14千1个鸡蛋大约70克量100千卡2个苹果大约500克，热量250千卡减肥，一天的正常消耗的热需要1600千卡，早晨推荐能量摄入为一天的30%即480千卡，你早晨的热量还不够，如果你中午或晚上热量摄入过多，就会引起肥胖。 你一天的热量摄入严重不足，肯定减肥。建议你再吃点粗粮和青菜，热量都不高。一杯豆浆和一个水煮蛋,的热量是多少
这个早饭搭很合理，营养均衡，且低热量本人再给你推荐下几款早餐：a、一碗燕麦粥、一脂牛奶、一个水果b、1-2全麦面包、一杯无糖果汁、一小杯酸奶c、1个水煮鸡蛋、一个水果、一杯豆奶午餐：a、一碗米饭、三份青菜、一份蒸鱼、一份鱼头豆腐汤b、一碗米饭、二份青菜、一份鸡胸肉炒青椒、一碗西红柿皮蛋汤c、一碗红薯粥、三份青菜、一份蒸鱼晚餐：a、一碗米饭、一份青菜、一份虾、一碗鸡蛋壳磨菇汤b、一份鸡肉燕麦饼（50g去皮鸡胸肉切碎、三份之一碗纯燕麦片、适量盐、鸡精、芹菜冷水调均，煎成饼）、一份青菜、一份海带虾皮汤c、一碗米饭、二份青菜、一碗紫菜蛋花汤早餐吃一个水煮蛋，一个玉米馒头，一杯豆浆，影响减肥吗？热量是多少？？别骗人！！
水煮蛋80卡一个玉米馒头250卡一杯有糖豆浆50卡不影响减肥比较健康很正常一杯豆浆的热量是多少
豆 (:14卡/100g)1杯豆浆(250.0克)含有热量35大卡，需要散步24.1分耗完。含水量90%以上的饮品，热量很低，蛋白质约为牛1/2，钙约为牛奶的1/10，不可替代牛奶，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。每天早上喝一杯豆浆和一个煮鸡蛋营养么?
鸡蛋别一起吃 鸡 蛋 饮食禁忌是中医里一个的概念，因为任何食有寒热的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。 豆 浆 鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。 本回答被网友采纳早上吃一个鸡蛋喝一杯豆浆会发胖吗？
这个 其实人体的胖和瘦并不是简单由你吃了什么决定的，影响它的因素有很多，但是如果你吃一个鸡蛋喝杯豆浆都会胖，我只能说那你就只能顺其自然了，因为一个鸡蛋和一杯豆浆作为早餐是不多的，是健康的饮食！
