含脂肪、、热量食物就是高热物，通常指炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，比如：所有的动植物油、油脂类坚果（松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果）、加工食品（腊肠、全脂奶粉、巧克力、香肠、饼干、方便面等）
含糖量高的食品叫含糖量高食品猪脚属于高热量食物，但不属于高糖食物 -下面是更多关于猪蹄是高热量食物吗?的问答
鲫鱼汤,猪蹄汤属于高热量高脂肪食品吗?
鲫鱼汤于高脂肪高热量食品，猪蹄于高脂肪高热量食物1、鱼类本身就是蛋的含量和利用率远远大于脂肪，鱼类是健脑和补充蛋白质、胶原蛋白的首选食材。2、猪脚就属于高脂肪含量的食物，猪蹄的最大缺点是胆固醇含量高，脂肪多，容易造成肥胖，对中老年人来讲尤其不好。但是胶原蛋白的含量也比较高，猪脚熬汤属于比较滋补的食物，美容养颜的同时也摄入了很高的热量和大量的脂肪。这就属于“鱼和熊掌不可兼得”。3、美容养颜的人可以多吃些鱼类、奶类、黄豆类来进行优质蛋白和胶原蛋白的补充，低脂肪低热量还健康。什么是高热量。高糖。高脂肪的食物？
以下这些食物高脂肪,高热量的食物垃圾食品不易多吃1炸食品 此类食品热量高，含有较高的油氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。2．罐头类食品 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。3．腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。4．加工的肉类食品（火腿肠等） 这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。5．肥肉和动物内脏类食物 虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤（如结肠癌、乳腺癌）的发生风险。6．奶油制品 常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。7．方便面 属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。8．烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡。1）动物油脂（鱼油除外）、肥肉（鱼肉除外）、奶油、奶酪、黄油、鱼子、火腿、腊肉、腊肠、香肠、火腿肠、熏肉、烤鸭、烧鸡、午餐肉、肉类罐头（鱼肉罐头除外）、鸡皮、肉皮（鱼皮除外）、动物内脏（特别是肠子）等食物中脂肪（主要成分为饱和脂肪酸）含量非常高！长期食用可以引发肥胖、脂肪肝、冠心病、高血脂、高血压、动脉硬化等疾病！要限量食用！（2）蛋黄和牛乳的脂肪含量不高，可以放心食用！但是蛋黄中胆固醇的含量较高，要合理食用！（3）植物油、大豆、花生、芝麻、葵瓜子等中所含的油脂中的主要成分是不饱和脂肪酸，食用后不会对人体造成损伤的。而且可以软化血管，多吃有益！什么食物属于高热量
热量是经我们人体吸收代，给我们提供的能量何食物都有热量但对于减肥人士、三高人士，热量本来摄入就过多，需要严格控制热量摄入，不能吃高热量食物。具体每种食物的热量都可以查的，但比较复杂，建议日常生活中按照以下几点方法，区分高热量食物：
高糖食物，一定是高热量的，比如巧克力、萨其马、可乐等饮料、蛋糕甜品
油腻的食物，如肥肉，奶酪、奶油等，以及添加这些的食物，如肉酱意大利面，披萨
含胆固醇高的食物，比如动物内脏
油炸类食物：薯条、汉堡、炸鸡等
主食里面，面粉类的面条、馒头等热量高于米饭
属于高糖的食物有哪些？
（警惕3形高糖食物）
1.酱料类食:最突出的是番茄酱了水和番茄泥外，含量最高的糖了。
2.速溶糊粉:如豆奶粉、藕粉、芝麻糊等。
3.酸味零食:正是因为它们口味较酸，因此在加工时，需加入不少白糖调味，口感才能酸甜适宜。
是高热量食品还是高糖或者高脂的食品更容易发胖
任务占坑什么是高脂肪高热量高糖分的食物
很多啊，油的东西最容易胖的
