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运动60分钟能消耗多少热量？
一般跳绳10的消耗等跑30分钟，而一般人慢跑一分钟消耗15千卡热量（体重越大消耗越多）。如有氧运动（如跳绳、慢跑）一般在15分钟到20分钟才开始脂肪供能，所以要减肥的话，跳绳最好能坚持30分钟以上。一般人是无法持续坚持跳绳30分钟的，可以采用跳绳一段时间，换成快走一段时间，如此循环。60分钟慢跑运动消耗热量到底是655卡还是大卡？
大卡。不过这个消耗速率其实根据你跑步的步速以及你的体重来决定的。像我77KG的人跑一小时9KM/H速度大概能消耗800大卡了。655大卡很多了，好几碗米饭了。 本回答被提问者和网友采纳步行可以消耗多少卡路里热量
是一种能够每天消化大量卡路里的运动，但到底可以燃少呢？人体需要从事各种活动，消费食物是获得热量的方式。在运动时，我们说食物被“燃烧”掉。因此，步行是一种活动，而身体需要卡路里支持这项运动，热量自然就被燃烧掉。大多数人通常认为走路的时间对燃烧卡路里很重要。但事实并非如此。热量燃烧的数量取决于走的距离。假设一个人用60分钟行走了6公里，他就比走4公里的人消耗更多热量。因此，速度和时间对燃烧多少热量不是关键因素。它最主要取决于行走距离。另一个影响热量消耗数量的指标是步行者的体重。这很容易推算，较重的人需要付出更多努力移动身体。因此，一名180斤和120斤重的人比较，在同等速度，距离和时间的情况下，体重大的人消耗更多热量。基于上面提出的步行消耗卡路里原理， 下面给出不同体重和一定距离的热量消耗量。步行的距离 步行者体重 燃烧的热量1.6 公里(30 分钟 @ 3.2公里/小时) 59 lb 84 卡路里3.2 公里 (60 分钟 @ 3.2公里/小时) 59 lb 168 卡路里4.8 公里 (60 分钟 @ 4.8公里/小时) 59 lb 270 卡路里6.4 公里 (60 分钟 @ 6.4公里/小时) 59 lb 312 卡路里3.2 公里 (60 分钟 @ 3.2公里/小时) 150 lb 186 卡路里4.8 公里 (60 分钟 @ 4.8公里/小时) 150 lb 300 卡路里6.4 公里 (60 分钟 @ 6.4公里/小时) 150 lb 348 卡路里3.2 公里 (60 分钟 @ 3.2公里/小时) 180 lb 204 卡路里4.8 公里 (60 分钟 @ 4.8公里/小时) 180 lb 348 卡路里6.4 公里 (60 分钟 @ 6.4公里/小时) 180 lb 384 卡路里 本回答被网友采纳跑步30分钟消耗多少热量？
减一公斤的脂肪居然要跑这么久，一张表告诉你每种运动消耗热量数
运动60分钟能消耗多少热量？
那要看你做的是什么运动了，跑步，瑜伽，游泳，不同的项目有不同的消耗量，一般来说游泳相对的要消耗的热量比较多运动减肥60分钟能够消耗多少热量呢？
看你的运动的速度和看什么运动的，如果你慢慢的运动那就和快的不好比了，一天二天是消耗不了多的热量的，要坚持天天运动快点，才是消耗热量另外在锻炼的时侯你还是要大吃的，那就是白运动。
