-下面是更多关于跳kitty健身操消耗热量?的问答
kitty有氧健身操每天跳多久可以减肥？？
只要动了就会消耗能量 减肥就更久一点效果会更好跳那个Kitty有氧健身操真的可以减肥吗？
我刚跳了几天，很累啊，你跳了多长时间了，有效果吗？kitty有氧健身每天什么时候做做多久才能有效减肥?
我是每天下午个小时。七点再做半个小时。你根据情况可好饭2、3个小时后，连一个小时。我做了两个礼拜减了四斤。这个减多少是因人而异的。我减下来的速度还算正常（一个礼拜控制两斤）~加上控制饮食应该可以减更多的。kitty活力健身操每天练习能减肥吗
跳绳也可以减肥，三十分钟以上，但是我觉得运动太剧烈。散步的话时间要长一点。不然没有作用。kitty有氧健身操，我跳的是那个宋燕的，40分钟左右。这个有效么？每天做多久，一个月可以瘦多少斤啊？
我在跳郑多燕的，也差不多这个时间。有氧健身操一般30分钟就有效。每天练一次，但是很难坚持。kitty有氧健身操减肥效果怎么样
关键是要坚持哦，这个很重要，前后最好都要拉伸下，效果就更好了。 本回答被提问者和网友采纳kitty有氧健身操吴丹能减肥吗
有氧运动都能够起到消耗身体脂肪的作用，但是还需要控制饮食中的整体热量，这样才能够起到最好的效果。 本回答被提问者和网友采纳
