热量会长胖吗?

卡路里的单位

每物几乎都有热量

只是有高分

人体每天需要1500卡到2000卡

你摄取的热量低于1500卡瘦

运动也会消耗热量

多做运动也会瘦

每3500卡的热量就会转化成一斤的脂肪

在饮食方面注意下食物的热量

别吃太高热量的就好

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下面是更多关于热量会长胖吗?的问答

吃热量的食物会长胖吗?

当然会

你每天摄入的不是食物的多少

而是热量多少

所以,就算你每天只吃即块饼干和蛋糕

它的热量往往会比一顿正餐的热量还多