这要看全麦的配。
因为面包比起普包，只是全麦面包里有20%的全麦粉。一般情况麦硬面包，由于油和糖的含量比较少，所以热量比较低。而全麦甜软面包，油和糖的含量相对较高，那么热量自然也就要高的多了。所以，楼主要想确定全麦面包的热量，最好是了解到配方。 一般一片大概25大卡 -下面是更多关于全麦土司边热量?的问答
一片全麦吐司大概是多少卡路里？
一片吐司全麦馒头大约80克。全麦食物的好处：一、乳腺癌现如今患有乳腺癌的女性越来越多，并且有调查发现，近年来患乳腺癌的年龄越来越年轻化，甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。专家指出，导致乳腺癌的原因有很多，除了因为日常生活中乳房护理不得当之外，女性体内雌激素过低也是导致乳腺癌的主要原因之一。而多吃一些全麦食品能够让雌激素在血液循环中保持适宜水平，不但能够避免因为雌激素过低而导致的各种不适症状，同时还能避免过高雌激素而引发的诸多乳腺疾病，同时更好预防乳腺癌的功效。二、降低胆固醇在全麦食品中都含有极为丰富的水溶性膳食纤维，而且全麦食品还是这种纤维最天然的来源，适量的多补充这种纤维可有效的降低胆固醇，不但如此，膳食纤维还能够有效的预防、动脉硬化、脂肪肝、脑梗塞、心肌梗塞等病症。经过研究发现，水溶性膳食纤维还具有排泄钠的作用，经常食用能够帮助我们人体有效的调节血压，预防高血压。而小麦麸中的水溶性膳食纤维还具有粘度高的特点，会与其他一起摄入的食物混合而成胶状，并且还能与糖类分子结合在一起从而减缓人体对碳水化合物的吸收速度，以此来帮助我们达到瘦身减肥的目的。由于全麦食品中含有大量的水溶性膳食纤维，因此能够让我们维持很长时间的饱腹感，这样就能让血糖浓度保持在一定的水平。在这种情况下胰岛素机能就可以避免出现紊乱的情况，从而起到预防糖尿病等病症。三、预防中风全麦食品中的营养非常丰富，不仅仅含有大量的水溶性膳食纤维，小麦胚同样非常的丰富，它可以很好的降低体内胆固醇和甘油三酸酯的含量，更让人难以相信的是小麦胚只减少低密度脂蛋白（ldl）的含量，而对人体中好的胆固醇（hdl）却无影响，甚至还能帮助低密度脂蛋白避免受到氧化破坏。人体中好胆固醇得到保护之后，就能有效的避免动脉内出现沉积斑块，因此也就能起到预防心脏病以及中风的功效了。因此对于全麦食品有哪些好处的问题，中老年人在日常生活中一定要多了解，并且在日常生活中还要多吃这类食物。四、促进肠胃蠕动在全麦食品中含有高吸水性纤维，这种物质能够让食物更好的膨胀从而增加粪便的体积，从而促进肠胃的蠕动并且让排便更加的顺畅，这样便秘的情况就自然而然的消失了。不但如此，全麦食品中的纤维素和某些淀粉能够阻止癌细胞在结肠中与胆汁酸发生化学反应后被激活从而形成结肠癌，也就是说多吃全麦食品具有很好的预防直肠和结肠癌的作用。而且全麦食品中的纤维还可以减缓糖类中能量的释放速度，从而帮助我们有效的控制食欲，对于想减肥的人群来说，在平时多吃全麦食品是最好的减肥方法。面对全麦食品有哪些好处，以上这些都是我们平时最容易忽略的好处，其实全麦食品算是真正健康的食品，经常食用可让人体避免受到疾病的困扰。一块全麦面包是多少卡路里
按照大多数机构公认的度量标准而言： 标准(100克)面包热量为：312大卡；1个（小）面包(60.0克)：187大卡；1片面包(50.0克)：156大卡；1个（大）面包(120.0克)：374大卡。一片全麦吐司的热量是多少
准确的说，一片全麦吐司的热量是65卡路里。65大卡/片，246大卡/100克，4块的热量就是260大卡。一片全麦面包的热量是多少?
不同的面包种类，热量是不一样的。你可以看你买的面包的热量表，根据1kj=238.9卡的公式可以进行换算。 本回答被网友采纳一片原味切片面包热量大概多少？
司(白面包一片)，分类: 面包 热量: 每27 克(g) 75大卡
全麦面包，分类: 面包 品牌: 一片 热量: 每1 克(g) 65大卡
切片面包，分类: 面包 热量: 每35 克(g) 75大卡
面包干，分类: 面包 热量: 每100 克(g) 318大卡
法式小面包(一个)，分类: 面包 品牌: 盼盼/达利园奶香 热量: 每20 克(g) 60大卡
全麦土司，分类: 面包 热量: 每1 克(g) 86大卡
无糖全麦面包，分类: 面包 热量: 每25 克(g) 60大卡
菠萝包，分类: 面包 热量: 每100 克(g) 230大卡
三辉麦风法式香奶面包，分类: 面包 品牌: 三辉麦风 热量: 每1 个 60大卡
德国黑麦面包，分类: 面包 热量: 每1 克(g) 504.5大卡
慕斯蛋糕，分类: 面包 热量: 每150 克(g) 420大卡
肉松面包，分类: 面包 热量: 每1 克(g) 400.8大卡
粗粮面包，分类: 面包 品牌: 克里斯丁 热量: 每1 克(g) 147大卡
全麦面包，分类: 面包 热量: 每25 克(g) 65大卡
黑面包，分类: 面包 热量: 每1215 克(g) 4518.55大卡
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