的红薯粉（生）量是336Kcal/100g；大米（生）的热量是347Kcal/100g。
平常的食物 蔬菜水果每100克卡热量 10-30不等 河海鲜50-130不等 其中豆 面 等主食非常高起步300-400不等，人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。千万别低于这个标准，容易对身体不好。
扩展资料
红薯的营养价值
红薯富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍。
食用大米有较高的营养价值。但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们减肥。
参考资料来源：百度百科：红薯
参考资料来源：百度百科：大米
-下面是更多关于红薯和红薯粉 热量?的问答
是吃红薯粉的热量高还是吃大米的热量高
100克红薯含约为336大卡每100克大米所含热量约为346大卡 你是因为想去比较这些的话没必要，建议食少量熟米。因为米饭的热量每100克里只有116卡，是所有主食中最低的。平常的食物中 蔬菜水果每100克卡热量 10-30不等 河海鲜50-130不等 其中豆 面 等主食非常高起步300-400不等而且你要记住一点，人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。千万别低于这个标准，容易对身体不好哦。 本回答被网友采纳红薯和米饭哪个容易胖
相言大米的淀粉含量要比红含有的淀粉动物含量所以同等下大米的热量要比红薯来的高，吃同等质量的红薯和米饭，吃米饭比较容易胖，想要减肥还可以用五谷杂粮来代替米饭当主食，如燕麦、红豆等，他们所含的热量都比大米要低。米粉 米饭 米线 红薯那个热量高？
米粉 : 每100 克(g) 203 大米饭() 热量: 每100 克(g) 116 大卡 红薯 热量100 克(g) 110 大卡这样比来当然是红薯最优咯且纤维含量也属它最高 是很好的减肥食品呢晚上吃红薯粉会长胖不？
甘薯粉是一种含有淀粉的食物，淀粉较多葡萄如果甘薯粉被主食，它可能会变胖为葡萄糖的摄入会转化为脂肪储存在体内，所以你减肥期间应该少吃脂肪，建议你规律生活，少吃甜食，适当控制主食，加强体育锻炼，至少不要吃高热量食物，如高脂肪，高糖和高淀粉含量的食物。多做有氧运动，如慢跑、游泳等。通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成减肥计划。
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红薯粉热量是不是很厉害
首先纠正一不能说含有理里的能量是一个动态的变化过程。红薯米饭一样，都是含多糖类物质，糖类是人体主要的能量来源，经过消化分解成为葡萄糖之后供给细胞，结果氧化反应之后糖类的一部分化学能转变为其他形式的能量。所以如果只考虑糖类物质的话，并控制红薯粉的量，和米饭是没什么区别的红薯粉条吃了会发胖吗
红薯粉要成分薯淀粉，里面含有的质等成分较少，含糖量，热量少，吃了之后是发胖的，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。减肥要结合饮食习惯，日常锻炼一起进行，减肥效果才会更明显。
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减肥中，中午吃红薯粉会胖吗？
淀量很高的。一般房，健身私教会告诉你，运肥。但一运会饿，饿了就，所以运动那么累都白费。所以减肥最好还是饿，实在受不了就吃水果。淀粉热量好高，吃一点，一天的热量都够了。苹果每100g热量是52打卡，红薯粉是366大卡，知道热量有多高了吧？如果有人说节食减肥伤身体，那么我告诉你，肥胖更伤身体，糖尿病，高血压，高血脂，半身不遂都会找上你。所以，少吃，多喝水，坚持！ 本回答被网友采纳
