西兰花炒牛肉的热量(以100克可食部分计)是88大卡(368千焦)，单位热量较低。
每100克西兰花炒牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多西兰花炒牛肉信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/xilanhuachaoniurou
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西兰花炒牛肉的热量是多少？
西兰花炒牛肉的热量(以100克可食部分计)是88大卡(368千焦)，单位热量较低。每100克西兰花炒牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。西兰花炒牛肉的介绍
西兰花炒牛肉：以牛腱肉、西兰花为主要材料制作而成的美味菜肴，适合居家生活
西兰花和牛肉能一起吃吗？
完全可以啊，没问题，老外中餐馆经常这样搭配。而且这样不但没有什么冲突，而且荤素搭配营养更全面。西餐里面牛排不是都要配个西兰花、番茄什么的吗西兰花和牛肉能一起吃吗
当然。。。西兰花和牛肉能不能一起吃能不能吃
用料主料西兰花300g适料酒适量蚝油适量调和油适量西兰花牛1.西兰花掰成小块2.洗净用淡盐水10分钟3.水烧开加点盐，焯烫一下4.焯好后，凉水过凉5.控干水分6.锅中放油放葱，蒜炒香7.放西兰花，熟牛肉8.料酒调味9.蚝油，盐调味，炒匀盛盘
