看看沙拉酱料物的基本都是低脂，鸡蛋做的都高热。市面低沙拉酱，外上都会有标明。
也可自己动手做：
材料：日本豆腐3-4块、白醋2勺、白沙糖2勺、芥末少许。
只要把所有东西一起放入搅拌机，搅拌一分钟左右，成糊状，就可以打开盖子倒出来。
沙拉酱可主要分为两大类：
1、油醋类。主要由醋、油脂、香料、盐组成。
2、奶油类。主要以蛋黄酱或酸奶、酸奶油等为基础原料。显然油醋类的沙拉酱，会比奶油类的，热量低一些。
如果想减肥，还是要看清楚食物营养标签表，选择热量低的沙拉酱。
-下面是更多关于无热量沙拉酱?的问答
低热量沙拉酱有哪些
推荐3己做的低热量沙作视频：制作方法">低热量沙拉酱制作方法
酸奶当然比较市面上的低热量沙拉酱，外包装上都会有标明。也可自己动手做，做法如下：
材料：日本豆腐3-4块 白醋2勺 白沙糖2勺 芥末少许做法：只要把所有东西一起放入搅拌机，搅拌一分钟左右，成糊状，就可以打开盖子倒出来。
吃沙拉酱最令人不放心的地方就是热量高了，每次吃都感觉心里负担感满满，一不小心长胖了，减肥可是很大工程的呢。除了吃的时候搭配蔬果沙拉一起吃这样不容易长胖之外。
吃货的智慧无穷大，只有想不到，没有做不到！
选择丘比的千岛酱，热量低口感好
资料拓展：
沙拉酱，起源于位于地中海的米诺卡岛，使用大量鸡蛋和油制作而成，这种酱汁在饮食中占有一席之地由来已久。沙拉酱的消耗量持续增加。
而且在近期内更为显著，特别是在年轻人之中，很多爱好者忍不住在他们所有的食物中添加沙拉酱，包括那些已经调理好的菜肴。他们被称为"mayora"，这是一个新造的词句，结合了沙拉酱的前面几个字母，以及英语字尾-er 或-or,如同驾驶人(driver)或参观者(visitor)这两个单字一样。
本回答被网友采纳沙拉酱哪个牌子的热量最低最利于减肥
Kühne 酸乳酪味沙拉酱Kühne 零脂肪香草沙拉酱Wishbone 黑醋沙拉汁这几个不错 你看看吧 采纳一下谢谢有没有卡路里含量低的沙拉酱
有。。。之前fittime做过市面上十几种低卡的沙拉酱调查，在味道和口感来说，最好的是冠利的一种酸奶味的和香草味的沙拉酱。酸奶味的大概800+千焦，香草味的170+千焦左右。低热量沙拉酱怎么做或者在哪有卖的
想涂沙除非自己动手里做，不然上大部拉酱都使用食用油，导致其中所含热量越来越多。100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。低热量食品有哪些？
蔬菜类：茄甜菜根兰花、豆、萝卜、椰菜花、芹糖、绿豆、韭菜、生菜、冬菇和洋葱等。生果类：苹果、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、葡萄、番石榴、奇异果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨和橙等。果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。低热量的食物有哪些？
