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羊肉串 热量
1000卡洛里一串羊肉串的热量是多少？
羊肉串热量是206大卡/100克每串差不多20-30克，热量在40-60大卡左右一顿烧烤大概多少热量？
按每人来计话，一个人最起码会摄入3000卡的热量呢。
这里我些常见的烧品热量罗列吧。
一、肉类
一根香肠(500卡)
一串猪肉(307卡)
一串牛肉(106卡)
羊肉串(234卡)
一只鸡翅(194卡)
一串肉丸(500卡)
二、海鲜
一串鱿鱼(101卡)
一片干鱼片(303卡)
一条小黄鱼（99卡）
一串虾(79卡)
一个鲜贝(77卡)
三、蔬菜
一朵西兰花(33卡)
一朵蘑菇(20卡)
一个土豆(76卡)
一串韭菜(26卡)
一根茄子(21卡)
一颗生菜(13卡)
一个洋葱(39卡)
一个芋头(79卡)
以后吃烧烤只要对照一下上面的，就能清楚的知道自己一顿烧烤摄入了多少热量。
本回答被网友采纳吃羊肉串是不是特别容易增肥？
说得很对，减肥时有两大忌，一是油炸食品，一是烧烤。对于肉来说，鱼、鸡、牛肉就比较好，脂肪少、营养高，猪肉和羊肉就太肥了。一串羊肉串的热量是多少？
的热量203千卡/每100脂肪是14.1克/每100克每串羊肉16.24千卡。走路206分钟或慢跑29分消耗完206千卡。
一串羊肉串的热量是68.8大卡，以一串羊肉串的分量来讲，热量不算高，具体数据可看下面的分析。
一串羊肉串的热量组成： 总卡路里：61.8大卡 脂肪总量：3.09克 胆固醇：33毫克 钠盐：145.44毫克 碳水化合物总量：720毫克 膳食纤维：- 糖分：- 蛋白质：7.8克 维生素A：15.6微克 钙：1.2毫克 铁：2.55毫克。
主要成分为瘦肉，去除肥肉后羊肉串的热量不高，但烤制食物在加工过程中易产生致癌物质，不宜常吃。
摄入一串羊肉串的热量相当于做以下运动：走路 16分钟，跑步7分钟，跳绳6分钟，健美操 13分钟。
本回答被网友采纳晚上吃羊肉串会长胖吗
会啊睡觉前五小时最好不要吃东西
