我想是因为你已经摄取了一整天所需的热量
再喝饮料自然就超出了总热量多馀的热量就会使你发胖了啊如果你一整天啥都没吃只喝了一杯饮料你觉得你会发胖吗? -下面是更多关于汽水热量并不高?的问答
饮料的热量并不高为什么都说喝饮料会胖呢 是因为饮料当中的热量更容易直接被身体消化吸收吗？
谁说喝饮料会胖？饮料就算喝个十瓶，才有多少克糖呢？ 控制一天内摄入的总热量，就不会胖。不能已经吃得很多了，完了又零食又是猛灌饮料，自然就胖了。然后把罪名归咎给饮料？饮料表示很委屈。 追问哈哈哈 真的真的吗？所有的食物的热量吸收率都是一样的吗？追答吸收率不同。但就算吸收率100%，饮料中的糖也是很少的。其实很简单，一想就明白。啤酒的热量并不高，为什么喝啤酒能发胖呢？
啤酒中含有少量的酒精克酒精含能量7千卡。啤酒中还含有麦芽汁，也就是所谓的“度数”，而麦芽汁当中含有麦芽糖等碳水化合物，加上一丁点氨基酸，每克干物质中也含有近4千卡能量。
每100克啤酒中含能量在28-36千卡之间，平均约32千卡；1瓶啤酒含750毫升，那么其中的能量约为240千卡。这个240千卡，用其他食品比一比，才能知道它的高低。1瓶啤酒所含的能量，大约相当于两个大富士苹果，或者3个大猕猴桃，或者多半碗白米饭。
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如何喝啤酒不易胖
事前喝咖啡，咖啡中含有的咖啡因有很好的利尿效果，能促进酒精排出，防止酒精在体内的长时间滞留。其次，咖啡还可有效抑制食欲，防止暴饮暴食的冲动。此外，喝咖啡还有促进肝功能预防脂肪肝、溶解中性脂肪的功效哦。
随时多喝水，利尿功能强大的酒会导致体内水分严重流失，从而引起代谢迟缓。所以要多多喝水，促进酒精分解。在酒席上可以通过补充水分中和体内的酒精含量，进而加快代谢。
短时间内血液中酒精浓度急速升高，超过了肝脏解毒能力的负荷，会给肝脏造成极大的负担。因此，即使是酒量很好的人，也应当少少地、小口地饮酒，而不是“大碗喝酒，大口吃肉”。在饮酒的过程中，也可适当摄入豆制品，以帮助酒精的代谢。
参考资料来源：人民网-喝啤酒容易长胖 揪出肥胖的4大原因
本回答被网友采纳为什么无糖的碳酸饮料喝多了也会使人发胖（重赏）
用过一种方很有效，是我弟弟用我看他非常明显，所以也尝试了，但是一定要坚持方法如下：绝对不吃任何米饭面等主食，早餐可以吃无糖麦片，牛奶，鸡蛋；中午吃一个苹果，一杯酸奶。下午如果饿的话，补充黄瓜西红柿都是可以的，晚上7点后不再进食，不管是什么。中间要记得多喝水酸奶热量比可乐雪碧都高，为什么大家说喝了不会胖？
1、关于含糖的问题，其实最根本还是决定于你喝了多少。有人说一杯酸奶=两杯可乐，这个其实并不严谨，我们要注意食物营养成分表中大多是“每百克食物”的含糖（碳水化合物）量，但是在这里有一个事情是需要明确的，就是平常一杯酸奶和一罐可乐的“质量”是根本不一样的。
2、市面上一杯老酸奶大约是 120～140 克，但一罐可乐就有 330 克，这样算下来可乐的含糖量就比酸奶的含糖量多很多了。
4、其实纯酸奶的含糖量并不是很高，含糖量高的其实是那些“不纯正酸奶”，但是却总是被大家误认，比如说“乳饮料”，还有“配方酸奶”。
5、总的来说如果适量喝一些健康的“纯”酸奶不仅不会，长胖反而有助于肠蠕动促进消化。
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酸奶的营养价值
酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
参考资料：百度百科-酸奶
本回答被网友采纳饮料中含有什么，为什么会使人发胖
碳酸饮料含有砂糖 一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。 最大的副作用在于钙的流失。 1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。 2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性 时状态最佳。 3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。 4，长喝会发胖，因为他含有糖。 5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。 据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。 专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。” 儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。 少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！ 专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。 新婚夫妇也要慎喝可乐。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。 老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。 另外，饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身什么饮料的热量最低?
饮料多彩，饮用水是最佳选择。其他饮料所提供的能量，不宜超过人每日总能量摄入的10%。 1．饮料到底喝什么斗争焦点：但求健康VS美味至上 自然派 强项：瓶装水、白开水、牛奶和来源天然的蔬菜果汁，最天然最纯净，取材也方便，又经济实惠。热量较低，不怕胖，用来解渴补水最适合。 软肋：健康的味道要么乏味寡淡，要么具有不十分如意的生涩味道，选择全方位健康饮料的人，都必须在一定程度上牺牲一部分口感。 享乐派： 强项：想起那些美味爽口和口感厚重的饮料就让人神往，醇厚的咖啡和酒饮料，刺激爽口的碳酸饮料等，不仅能迅速使人满足口腹之欲，还是补糖分补热量的猛将。很多饮料含有的咖啡因具有一定的提神效果，在短时间内就能帮人摆脱精神不振，你的身体会感觉“劳累已解除！”。 软肋：多喝浓咖啡会丢钙丢失水分，一些果汁软饮料甜度太高，不由人怀疑天天喝甜果汁，是不是热量和糖分都随水分上身，喝出肥胖来。碳酸饮料更是臭名昭著的垃圾饮料，高糖且啃噬骨质的钙，还容易引起龋齿。 听营养专家的： 中国营养学会相关专业人士告诉我们，在日常饮食中，食物中往往已含有多数的营养成分，可以满足人体需要，重补充水分的自然饮料如白开水才是聪明的女性首选。含有刺激性成分的酒精和咖啡，碳酸类饮料，一般不宜作为日常饮品大量饮用。茶饮料和乳饮料，虽然口味可人，标明是添加了健康成分的饮料，但其营养成分并不能一概满足人体需求，只适合偶尔品尝，不建议大量替代纯水来饮用。 饮好水：尽量避免常饮蒸馏水，容易缺乏营养，对肾脏较弱的人士更为不利，可选择优质的矿泉水。饮用碱性水也对人体较有利，如在家用滤水器过滤后煮熟再喝也完全可以。 饮暖水：春天燥热，很多人贪凉都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮温开水更为有益，因为这有助于身体吸收。 推荐：健康与美味共存为保证因工作繁忙，缺少时间食用蔬菜的工作白领也能均衡摄取到足量的蔬菜营养，全新的含500g蔬菜浓缩汁的100%蔬菜混合汁——“满足一日蔬”是很贴心的健康饮料。 使用了人体一天所需的500g蔬菜作为原料。 7种蔬菜（胡萝卜、番茄、红椒、芦笋、卷心菜、白菜、菠菜）平衡搭配。 以特有技术将蔬菜的涩味降至最低，纯正保留蔬菜的醇香美味。 不添加任何防腐剂、香料、色素、糖和盐。 番茄红素含量3.9mg/100ml，β胡萝卜素含量2.6—7.9mg/100ml 2．怎么喝 斗争焦点：按律饮用VS随需补充 “水桶”派 观点：喝的少了不健康，所以必须按照专家建议的每日需要量补充液体饮料，严格量取，按早中晚3个时段分别摄入。只是有时用餐时喝了汤和粥，再一通猛灌1000毫升水，肚子涨的仿佛一个水桶。 软肋：注重补水是王道，但不注意喝法就会喝成水桶。人体就如同一个水泵，过多饮料喝进去，身体要泵出多余水分，矿物质微量元素也泵出体外，也有许多危害。 顺其自然派： 观点：顺其自然，渴了才喝水。等我的身体发出“渴了”的感觉信号时，才赶紧喝水，不渴不喝也不会耽搁补水。没有养成喝水定时间定量的习惯，没时间没计划，一切顺应需求，渴了才喝。 软肋：渴了才喝，往往还是有皮肤头发干燥，口舌粘厚的“缺水”表现。这是因为，人体发出“渴了”的感觉信号，是身体已经处于缺水状况，才向大脑诉说缺水的一个信号。最开始的身体缺水，好比先动用了流动资金——细胞外水，等不够了，再动用“库存”，也就是细胞内的水。“渴了”已经是库存告急的时候了。 听营养专家的： 口渴是细胞内缺水的反应，最好养成定时间定量喝水的习惯，按时饮用而不是渴了才喝。这需要科学饮用含在饮料里的“八杯水” 早上起床后宜饮一杯（500毫升）温水，应视为每日的功课，润肠通便，降低血粘度。 晚上宜饮一杯（150毫升）红酒，或一杯（200-400毫升）低脂热牛奶，帮助睡眠稳定情绪。 如果用电脑比较多，宜选饮1000毫升左右的淡茶如菊花枸杞茶或绿茶，明目又抗辐射，休闲时可以来杯（200毫升）纯天然果汁，愉悦和放松一下神经，可以清理自由基，增强抵抗力。 含糖多的饮料会阻止肠胃道吸收水分的速度，不宜多喝 运动时喝一点运动功能饮料，补充流汗损失的电解质。平日不需要特别补充那些运动型饮料，运动饮料含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，应口感清凉，温度在10度左右，因钙镁离子含量高，非运动状态多饮，会增加肾脏的负担。 喝水可不能猛灌，最好先将水含在口中，再缓缓喝下，以免呛水。 酸口味的饮料比如一些果汁是碱性饮料，可以助消化解除体内疲劳，清除自由基，而苏打水等虽然ph值为碱性，但却属碳酸饮料，除了爽口，无助于肠胃吸收，尤其是有胃酸过多和消化吸收障碍的人。 上班时要及时补水，而不是因不喜欢“常去厕所”，而不喝水。女性体质更应切记按时补水。 餐前进固体食物前，先小饮半杯饮料（约100毫升），可以是温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。餐后根据体质，选择喝一些茶饮料来助消化，如绿茶，红茶，100-200毫升。 有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。 一张你要知道的喝水时间表 6：30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250毫升的水！ 11：00：在空调办公室里工作一段时间后，一定得起身动动，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ 12：50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15：00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。 17：30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22：00：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000毫升水量了。别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠。 3．喝多少斗争焦点：纯“水母”VS组合饮 水母派：为了单纯补水，仅仅摄入饮用水，其他的液体饮料一概不碰，严格的把八杯纯水的总量贯彻到底！早八点和晚上八点之间一共饮水3升。 组合派：在饮用水之外，酌情组合其他的甜味饮料，茶饮料和酒精饮料，加上咸汤，粥等流质饮食，一并计算液体摄入总量。 听营养专家的：喝包括水在内的饮料，一次量在200-250ml为宜。一个健康人，在不感觉口渴的情况下，包括食物在内，补水在2-3升即可，单纯饮水超过3升，对身体无益，严重的造成水中毒。 人如饮水太多会引起排出不畅导致水肿，心血管的承受能力也会下降，容易疲乏无力。尤其晚八点之后饮水过多会容易水肿。 日常食用的大部分食物中都含有水分，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分，并可补充营养，应计入每日饮水的总量。 每天必须为自己补充2-3升的水分。那些含有糖分，咖啡因，或者酒精的饮料并不能很好地补充身体所需的水分，甚至加速排出水分，所以这部分饮用量不计入每日饮水量。 含有热量的甜味饮料喝得太多，往往会给予摄食中枢一些抑制信号，影响一日三餐的正常饮食。 运动前后应补运动饮料，建议的量：剧烈运动前2小时补250-500毫升；运动前即刻补150-250毫升；运动中每15~20分钟补120-240毫升；运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。轻量运动一瓶500毫升足够。 睡前热牛奶饮用量在250毫升就可以，大概是一马克杯。零脂肪高热量的饮料多喝会胖吗？看到有的饮料写零脂肪，但热量却很高~这种饮料多喝也会胖？
会的哦 就像淀粉类食物脂肪含量低但热量高所以吃多了也会发胖
