全麦面包（200-250大卡/100g）单位热量较高
馒头-标准粉（230大卡/100g）单位热量较高苹果（50左右大卡/100g）单位热量较低猕猴50左右大卡/100g）单位热量较低西瓜（30左右大卡/100g）单位热量较低香蕉（100左右大卡/100g）单位热量适中一般的水果热量都在100大卡/100g以下小白菜（15左右大卡/100g）单位热量较低四季豆（30左右大卡/100g）单位热量较低茄子（20左右大卡/100g）单位热量较低一般的蔬菜都在50大卡/100g以下主食的热量相对都比较高一碗面条(富强粉，煮，不含汤)重量200g，所含热量为218kcal，脂肪和蛋白质分别为0.4g和5.4g. 一个馒头130g，所含热量为287.3kcal，蛋白质和脂肪含量分别是9.1和1.43g。 一个花卷110g，热量为232kcal，蛋白质和脂肪分别是7.1和1.1g。 一个烧饼(含糖)重量100g，热量是193kcal，蛋白质和脂肪的含量分别是8和2.1g。 一碗米饭重量是150g，热量是174kcal，蛋白质和脂肪的含量分别是3.9和0.45g。 一根玉米重量300g，热量是146.3kcal，蛋白质和脂肪分别为5.5和1.7g。 一根油条重量是60g，热量是231.6kcal，蛋白质和脂肪分别是4.1和10.5g。 -下面是更多关于馒头 包哪个热量高?的问答
全麦面包和馒头哪个热量高？馒头和水果，蔬菜哪个热量高？热量最低的主食是什么？
吃馒头热一些。西瓜量最低（10020千卡）冬瓜100克11千卡、黄瓜100克12千卡、西100克14千卡热量最低食就是馒头，油炸食物的热量是最高的。不要老看热量的问题，适量，合理的饮食，再加上适度的运动就不会增肥。馒头和全麦面包哪个热量高？
按成份来讲，热量都来自面粉，一样，但面包一般会加上甜蜜素等物质，也有加糖等（有利于发西酵的东西），所以综合来说，面包比馒头热量高！！馒头热量高,还是蔬菜热量高
全麦面包和馒头哪个热量高？全麦面包馒头和水果，蔬菜哪个热量高？馒头热量最低的主食是什么？米饭一个全麦面包和一个馒头哪个热量更高？
全麦馒头热量更高同样大小情况下，面包的空隙比馒头的空隙大面包发得比较厉害，最终呈现在眼前是一样大，但是要说所用的全麦面量大小，还是馒头用的多馒头和全麦面包哪个热量比较高
全麦的：2962.7大卡/千12400千/千克）馒头的热量：2210大卡/千克（9250千焦/千克）所以，全麦面包的热量要高。大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。早上吃馒头好，还是全麦面包好。减肥期间应该选择哪个？
健康减肥的话吃全麦面包好，而且以“吃饱，中午吃好，晚少方式循续渐近地来减。比如早上吃一片全麦，一个蛋，一杯奶，两小块水果，一小片肠。中午半个中等馒头，少油的菜，实在想吃可以吃一片或一个鸡腿大小油炸的东西。晚上喝粥，8点以后不喝水。当然这只是举个例子看看多少的区别，到底还是要以个人的饮食习惯和适应能力为主。一个全麦面包和一个馒头哪个热量更高
全麦馒头热量更高同样大小情况下，面包的空隙比馒头的空隙大面包发得比较厉害，最终呈现在眼前是一样大，但是要说所用的全麦面量大小，还是馒头用的多
