每100 克蕨含有200大卡热
蕨根粉可以，它本身还含有比较丰富养，如果是肥的话，只需要一碗蕨根粉就可以补充您身体所需要的养分。
拓展资料：
蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉。是直接将蕨菜根部洗涤、捣碎、过滤、晒干而成，保留了蕨菜根里大部分营养，对人体有较大的保健作用。《本草纲目》载“蕨根祛热解毒，利尿道，令入睡，补五脏不足”。
早在上世纪40年代有研究发现蕨菜的致癌风险。1983年日本科学家指出，蕨菜中有一种叫做“原蕨苷”的天然毒素，它有很强的致癌性，国际癌症研究机构（IARC）将蕨菜归为2B类致癌物，与氯仿、敌敌畏、硝基苯等物质归在一起。但蕨菜中不同部位的原蕨苷含量也有很大差异，叶部的“原蕨苷”含量约是根部的10倍。而且，蕨的叶部位在经过浸泡漂焯、蒸煮煎炒后，原蕨苷的含量也会大大减少，最多可减至90%。所以，处理得当的蕨菜也不一定有很大风险。
参考资料：百度百科 蕨根粉
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蕨根粉的热量是多少 蕨根粉可以减肥吗
我们常常吃蕨根你知根粉的热量是多少我们吃蕨根粉能行吗？蕨根粉的热量够帮助我们进行减肥吗？蕨根粉在减肥的时候吃能够管用吗？通常我们吃凉拌蕨根粉，这是它的特色吃法，吃起来很有嚼劲，而且它的味道还很浓，有利于消化，是开胃的一道好菜，可是大家对于蕨根粉的热量还是比较关注的，下面我们一起来看一下蕨根粉的这些相关介绍吧。每100 克(g)含有营养:含量/营养占每日所需%女男18岁~ 孕妇、乳母蕨根粉的热量(大卡) 200“蕨根粉”的样子看上去就是黑色的粉丝，它是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品。因为蕨菜的根是紫色的，所以做出的粉丝也就成了“黑粉丝”。蕨根粉保留了蕨菜根里大部分营养（凉粉、粉丝营养与原料比损失的多且豆粉的不易消化），而“蕨根”对人体的保健作用是根茎类食物里名列前茅的，这也是符合颜色越深的，营养越高规律的又一个例子。蕨根粉的热量是多少？看了上面它的热量数据你心里有底了吧？蕨根粉的热量在减肥上有一臂之力，对于减肥是有很明显的效果的，减肥的时候可以适量的吃一些蕨根粉是很不错的。请问蕨根粉的热量高吗？天热了想减肥可以吃吗？谢谢
蕨根粉是生蕨根里出淀粉类做成的粉丝。因为蕨菜的根是紫色所以做出的粉丝也就成了“黑粉丝”。蕨根分布于陕西汉中、四川九寨沟、平武等一带深山，天然野生无污染，蕨根粉经现代工艺取其根部淀粉精制而成，保留了蕨菜根里大部分营养，对人体有保健作用。蕨根粉有一定的营养价值 至于减肥 是不能的了 是含大量淀粉的能量食物哦 追问阿谢谢'''那魔芋粉丝呢？追答魔芋？魔芋也是健康食品 适当吃点对健康有一定益处 也不会胖 糖尿病患者、高血压患者和肥胖者可以适当去吃一点了追问谢谢谢谢''''蕨根粉的热量是多少 蕨根粉可以减肥吗？
蕨根粉的热量是多少？蕨根粉可以减肥吗？每100克的蕨根粉。还有两百大卡热量，蕨根粉可以减肥。他本身含有比较丰富的营养，如果是减肥的话，只需要一碗蕨根粉就可以补充您身体所需要的养分。米饭和蕨根粉哪个热量高
米饭中除了产生热量的部分外还有低热量的基质部分，蕨根粉是不含杂质己纯的淀粉类，所以，蕨根粉比米饭热量高。吃蕨根粉为什么不会胖
吃蕨根粉为什么不会胖的原因是：由于蕨根粉的热量含量特别低，深受减肥人群的喜爱，可以当成磨牙的零食来食用。蕨根粉可以减肥吗
蕨菜是含的食品，每百克蕨含蛋白质1.6克水化合物10克、钙24、磷29毫克6.7毫克、维生素含量为35毫克、胡萝卜素1.68毫克，富含麦角甾醇、胆碱、甙类。 中医认为，蕨菜健脾，祛痰湿，是属于减肥野味菜类。
