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肌肉始终绷紧会消耗能量吗
肌肉始终绷紧会能量,在情况下耗糖分, 然后是脂 但当肌肉长绷紧时很快会肌肉缺氧(氧气供应相对所需不足,需要超过正常的几倍, 来不及供应)(一般在消耗脂肪前就会缺氧,肌肉开始颤抖),肌肉的运动便会转为无氧运动,在无氧的情况下,糖分无法正常燃烧,脂肪则根本无法燃烧, 那时只能消耗蛋白质来低效率的产生能量, 并且还会大量产生有害物质。讲明白了, 看长跑运动员多么瘦,那是有氧运动, 那些举重多壮, 那是无氧运动 , 这么讲一看就明白了。是不是人的肌肉越多,每天消耗的能量也就越多?
每天人体必需的热量叫代基础代谢=体表面基础代谢率(BMR)×每天醒时间肌多体表越大,消耗的越大,而且人不动时,肌肉本身就要消耗大量热量,至于不容易发胖,这倒不一定,因为发胖是很容易的,仅仅靠肌肉代谢掉的热量实在太低,很容易就从饮食中摄入的,因此肌肉越多,不一定对减肥有很大帮助,但绝对有好处。肌肉紧绷要消耗能量吗?具体是怎么消耗的,是什么能转换成什么能?肌肉紧绷的能量最后转化成什么能?
来点乙酰胆碱好了 、怪麻烦的。 哈哈人体肌肉相对较多也会消耗人体的能量吗?
是的 ,肌肉本身会消耗很多的能量,所以肌肉男就算不运动也会摄入好多热量。就是静坐着心跳,体温维持 都需要很多热量的频繁收缩肌肉可以持续耗能吗?
追问
人体有三套为肌供能量的供能。依据为提供能量间由短到长的排列为:肌酸磷酸供能系统(维持10秒内)、无氧糖酵解供能系统(维持几十秒至几分钟)、有氧供能系统(几十分钟至几小时)
三种不同的功能系统,为肌肉提供能量的原料也完全不同。其中只有有氧供能系统会消耗脂肪为肌肉提供能量。其他的两种供能系统一种是消耗的肌酸磷酸,一种消耗的肌肉内部的糖原,都和脂肪没关系。
你所讲的腿部频繁收缩是会消耗能量,但是因为能量的来源是肌酸磷酸或者是肌肉内糖原,并不消耗脂肪,因此不会有减肥效果。
但是持续消耗糖原也会导致最终利用蛋白质和脂肪的能源啊追答
你说的“持续消耗糖原也会导致最终利用蛋白质和脂肪的能源啊”这句话只会发生在有氧运动的过程中,无氧运动时是不会的,你讲的那种所谓的大腿肌肉收缩就是典型的无氧运动。
你讲的那种大腿肌肉收缩,基本上只会用“肌酸磷酸”系统供能。基本上练糖原都不会被消耗。
肌肉越练越多,消耗的热量越大吗?脂肪会消耗掉吗?
不会的。脂肪会被消耗掉让肌肉一直绷紧可不可以起到锻炼的效果,例如,手上提个重物,但保持弯曲的姿势
匀速向上提,在匀速放下,反复,这样的倒是有,不动的没见过 本回答被网友采纳