红糖热量：389大卡/100克，一杯200毫升的红糖水，一般要放20克左右红糖，也就是78大卡左右。红糖水有补血养血，活血化瘀的作用，碳水化合物含量高，热量高，喝太多会发胖，适量喝问题不大。
-下面是更多关于黑糖水的热量?的问答
一杯红糖水热量多少，会胖不
喝红糖水自身需要。会发胖和个体的体质也有关一般体寒的女性每天可以喝2块红糖，经期喝4块，坚持喝3个月左右，缓解改善后就可以按照经期每天喝4块即可；体质正常的女性不建议每天都喝红糖水，经期喝就可以了。红糖水热量高么？能减肥么？
红糖水的热量为每100克19大卡，不是很高。红糖水有养颜和补血之类的作用减肥是没有什么作用的。
减肥首先要找到自己的肥胖原因，同时在控制饮食和运动相结合下才能达到良好的减肥效果，而且重在坚持。
扩展资料：
红糖的多种作用主要得益于它的天然成分：
1．红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2．红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3．红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4．红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5．红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
6．红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
参考资料：红糖水百科
本回答被网友采纳红糖水喝多了会长胖吗
喝适量的红不会长胖。
红甜头在于而补之，温而通温而散之」，也便们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖开释能量快，接收行使率高，可以快速的弥补体力。有中气缺乏、食欲不振、营养不良等成绩孩童，素日可适量饮用红糖水。
受寒腹痛、月经来时易伤风的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，迥殊是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用。
红糖的营养成分是相当的高的，它含有的蛋白质、钙、铁、钾、钠、镁、锌等成分。
红糖水热量高么？能减肥么？
红糖水有热量其实减肥也很简首先每天必须早起,7点之前一起来，的饭菜要清淡，最好95％以清菜类为主，比如豆芽、黄瓜、苦瓜、辣椒、木耳、西红柿等等。能不吃肉就不吃肉，就算吃肉最好也要是鱼肉，而且一日三餐要按时吃，尽量不要吃太多，七成饱就好，就算中途饿了也决不能吃零食，晚上8点以后千万不要吃任何东西，也要尽量少喝水。按此循环坚持住，要有生活规律，成效会随之到来的。记住一定要拒绝各种诱惑，想减肥千万要自律，祝你越来越瘦啊！红糖的热量是多少？
红糖 100克 389卡
