同等重量的鸡鱼肉相比，鸡肉的热量更高。因为鸡含有多的氨基还有丰富的蛋白质。适量的吃一些鸡肉。可以有效补充身体所需要的能量。同时为人体提供大量的热量。其中鸡皮提供的热量更高。鱼肉的热量相对来说比较低。除了蛋白质以外，含有的脂肪含量非常少。但是鸡肉和鱼肉都可以帮助减肥。都可以促进肠道蠕动。
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鸡肉和鱼肉那个热量大?
减肥者多吃鱼肉类，特别是熟肉类对减肥更。吃120克鱼和50克瘦25克香肠所获得的热样多。从减肥角度看，鱼肉类的排列顺序是：鱼肉优于鸡肉，鸡肉优于牛肉、羊肉。营养学家对肉类的评价是：四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。鸡肉热量大？还是白饭热量大？
鸡肉大。
米饭的热量是116大卡/100g，鸡肉的热量则167大卡/100g。因此较来看肉的热量更大。
资料：
中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
参考链接：百度百科——鸡肉 百度百科——米饭
本回答被网友采纳猪肉鸡肉鱼那个热量比较大
牛蹄筋147/100酱牛肉 246/100羊肉串（烤）234/100猪肘（熟）370/100猪熟）565/100扒鸡 326/100烤鸡 328/100卤煮鸡212/100瓦汤(汤)408/100 (肉)190/100盐水鸭（熟）312/100酱鸭 266/100北京烤鸭 436/100烧鸭 297/100烧鹅 2891/100 酱驴肉160/100腊肉 181/100腊肠 584/100咸肉 385/100叉烧肉 279/100金华火腿318/100火腿肠212/100香肠 508/100肉松 445/100土鸡蛋70/个洋鸡蛋80/个鹌鹑蛋160/100皮蛋90/个鸭蛋95/个咸鸭蛋100/个 茶叶蛋 75/个武昌鱼 135/100草鱼 112/100带鱼 127/100黄鳝 89/100鲫鱼 108 /100鲢鱼 102/100鲤鱼 109/100墨鱼 82/100河虾 84/100虾皮 153/100蟹肉 62/100鲮鱼(罐头)399/100等量米饭和油炸鸡肉那个热量更高、更容易发胖？拜托了各位 谢谢
鸡肉的高。米饭的主要是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。营养含量米饭（蒸）（均值） ：每100克含可食用部分 100克特色米饭 (20张)热量（千卡）：116 B1硫胺素（毫克）：.02CA钙（毫克）：7蛋白质（克）：2.6B2核黄素（毫克）：.03MG镁（毫克）：15脂肪（克）：.3B5烟酸（毫克）：1.9FE铁（毫克）：1.3碳水化合物（克）：25.6VC维生素C（毫克）：0MA锰（毫克）：.58膳食纤维（克）：.3VE维生素E（毫克）：0ZN锌（毫克）：.92维生素（微克）：0胆固醇（毫克）：0CU铜（毫克）：.06胡萝卜素（微克）：.3钾（毫克）：30P磷（毫克）：62视黄醇当量（微克）：70.9钠（毫克）：2.5SE硒（微克）：4热量：115大卡（100克）鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。每100克含热量(大卡)181钾(毫克)242磷(毫克)172胆固醇(毫克)162钠(毫克)64.4维生素A(微克)44镁(毫克)34蛋白质(克)16脂肪(克)13硒(微克)12.4烟酸(毫克)6钙(毫克)6铁(毫克)1.5锌(毫克)1.12核黄素(毫克)0.14铜(毫克)0.09锰(毫克)0.03维生素E(毫克)0.03硫胺素(毫克)0.02胡萝卜素(微克)一维生素C(毫克)一纤维素(克)一碳水化合物(克)一减肥不能盲目，要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。判断方法：1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。 2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖如果是肌肉型的，平时是否很喜欢运动，很喜欢长时间的走路，导致肌肉发达。如果是水肿型的，关键在于消肿，平时多喝红豆薏仁粥，主要表现症状，食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。如果是脂肪型的,在平常的日常生活中也要注意，从饮食上注意清淡，不吃油腻辛辣的食物，多糖多盐的零食也不行。最好的减肥方法就是运动加节食，而不是吃药、绝食，伤人伤身易反弹，减肥成功后，至少需要3个月保持体型不变，身体会记住此时的体型，保持适量的运动，很重要，减肥应该分为两阶段，第一阶段减肥，第二阶段保持，往往让身体保持细胞记住这个体型更难。以下为具体行为步骤一、减肥阶段（运动+节食，保持40分钟以上）1、定目标，日日称体重 一切减肥动作都应以健康为目的，同时应订立一些确实可达的减肥目标，可以循序渐进，对自己渐渐提高要求，切不可过分好高骛远，否则容易令人气馁而最终减肥失败。一般来说，可给自己订立的目标是每周减肥一至两斤便可，每周减肥超过五斤则伤身，而且体重也容易回升。2、良好的新饮食习惯 要建立良好的新饮食习惯，如果你更适合一日三餐、四餐等少食多餐的方式来减肥，则应有规律地保持这种饮食习惯。另外，睡前不吃消夜的饮食习惯的确帮了不少人瘦身。细嚼慢咽、少吃零食和甜点，米饭、面等主食的摄取减少，也是万试万灵的健康减肥饮食方式。3、运动适度，懒人选被动运动 快步走、晨跑、健身操、韵律舞蹈或散步、游泳，这些运动都有利保持身材。运动必须持之以恒，不可半途而废，即使不能每日锻炼，但每周能有几次最好能保持并延续下去。其次要保证“适度”。所谓“适度运动”，指的是最好能做到稍微流汗，一次运动量以十五分钟至三十分钟为宜。二、保持阶段1、保持健康的作息时间减肥成功后，不要延续以往颠三倒四，暗无天日的作息方式，尽量确保每天能够睡足8小时，着力提高自己的睡眠质量，这样才会让身体的自我修复力得到稳固。2、保持严格的忌口习惯在饮食上，要注意忌口，不要为了舌尖上的美味，胡吃海塞，放纵自己的口腹之欲，让自己在一堆垃圾食品中，塞成了个胖子。3、保持每天的健康运动每天抽出半个小时做个简单的有氧运动，可以是散步、骑自行车、跳绳，通过锻炼，不仅可以保持身材，还可以让精神面貌焕然一新。4、保持每八杯白开水每天要喝饱喝足8杯水，让身体的循环更加健康，同时也有利于有害物质的排出，减少得各种结石的可能性。5、保持自我暗示的习惯每天临睡前，在脑海中想想自己身材完美无缺的样子，加强自我暗示，这样有助于身材的进一步巩固，防止反弹。真正成功的减肥应该是减肥+保持，周期至少6个月，欲速则不达，方法大家都会，重要的是衡心和毅力。鱼肉和鸡肉的卡路里哪个高
鸡肉更高~~~~~鸡肉的热量高还是猪肉的热量高？
鸡肉的热量比猪肉的热量高。鸡肉的热量：鸡 (热量:167卡/100g)猪肉的热量：猪肉 (热量:143卡/100g)
