的还是很高烤鱼的热量(以100克可食部分计)是193大(807千焦)，单位热量适中。每100克烤鱼的热占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
吃烤鱼过量的话还是会发胖的，烤鱼的热量较高，而萝卜热量少，还富含膳食纤维，吃后可促进胃肠蠕动，并且易产生饱腹感。因此，吃烤鱼时多吃点萝卜泥，能避免摄入过多的热量，有助于减肥。
扩展资料：
消耗卡路里的减肥方法
1、游泳
游泳是夏季减肥最惬意有效的方法之一，而且消耗的卡路里也很可观哦。如碟式游泳每30分钟可消耗470千卡的热量。每天坚持游泳半个小时，再加上适当的饮食控制，可以很快减掉体内堆积的脂肪。
2、打壁球
打壁球消耗的热量很大，在短时间内就可以取得较好的瘦身效果。每天打30分钟的壁球，可以消耗450千卡以上的热量，可以有效帮助排出体内的脂肪和废物毒素。
3、跳绳
跳绳也是燃烧脂肪效果很好的有氧运动，跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量。以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算，跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。
-下面是更多关于一斤鱼热量是多少钱?的问答
一条3斤的烤鱼卡路里多少？吃了会发胖吗
哪有这么算法，热量是可食用部分，三斤的鱼含鱼肉不过500g烤鱼卖一条88大概3斤有钱赚吗
兄弟，烧烤配方需要吗？木屋烧烤的配方三斤重的烤鱼够四个人吃吗？求速度解答
不能只吃烤鱼吧！还要点一些配菜之类的煮煮，再喝点啤酒差不多了三斤重的烤鱼四个人够吃吗？
要看吃饭的人的饭量怎么样了。饭量一般的话、尤其都是女孩的话，应该够了。如果饭量稍大，又都是男孩的话，可能有点儿悬。够不够吃，也和食物是否美味有关，特别好吃的话就可能比平时多吃点儿。 本回答被网友采纳
