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根据换算公式1磅脂肪等于3500卡路里,1公斤等于2.2磅,所以1公斤脂肪等于7716卡路里,所以一个月30000卡路里=7.8斤。但是你在消耗卡路里的同时,也会摄入能量,所以不一定能瘦多,要减肥还要保持合理膳食。

我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起,就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上,食品包装上列出的卡路里是大卡,也被记做大写字母C,相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量,约等于4186焦耳的内能。

扩展资料:

卡路里的消耗活动

1、较轻体力活动

平均每小时消耗约为95大卡,包括坐着时间较多的工作和活动,如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。

2、轻体力劳动

平均每小时消耗为120大卡,包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等。

3、中等体力劳动

平均每小时消耗约为170大卡,包括站着工作需要手臂动作较多的(如交通警值勤、乐队指挥)或坐着工作但手臂激烈动作的(如重型机械操作,驾驶拖拉机),擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。

参考资料来源:百度百科-卡路里

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下面是更多关于消耗一千卡热量是多少?的问答

每天消耗1000卡路里一个月瘦多少斤

卡路里(简称卡,缩写cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用

一般来说,成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里,代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类,将脂肪分解为甘油和脂肪酸,将蛋白质分解为氨基酸。然后,这些分子通过血流被转运到细胞中,它们在这里可被立即吸收利用,也可进入最终代谢阶段,与氧进行反应,释放其存储的能量。

每公斤体重需要30卡热量,照此标准,50公斤重的人,每天均需1500卡热量。

消耗7700大卡,就掉一公斤肉!所以每天消耗1000卡路里一个月瘦3.9公斤的脂肪也就是8斤左右。

在健身房每天消耗500卡路里一个月能瘦多少斤

在健身房每持2小时以上动,在健身房减脂做运动,的有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长,运动强度在中等或中程度(最大心率之75%至80%),

心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气; 因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于45分钟。这种锻炼,氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。所以说,如果体重超标,要想通过运动来达到减肥的目的,建议选择有氧运动,像慢跑、骑自行车。健身房单车课程是很好的减脂运动。每消耗3000千卡减一斤肉!

模特内宫:拥有国际顶级三大天然成分,不是药品,也不是保健品,是健康食品!纯天然健康减脂产品。

一、栗子皮萃取CAS extract

二、壳寡糖LiposanUltra

三、低聚木糖Oligosaccharide

模特内宫倡导不节食,不腹泻,7天减脂15-30斤。

每天消耗1000卡路里一个月瘦多少斤

1磅脂肪3500里,1公斤等于2.2磅。所1公斤脂肪等于7716卡路

30000卡路里=7.8斤

一个月少斤不只是看你一天跑步消耗了1000卡路里,而是摄入卡路里<支出卡路里。

所以控制饮食也很重要

每天消耗多少卡路里一个月能减肥十斤?

人的体重和身高不,消耗的里也不一样。首先要计天消耗路里数:

[665+9.6重(kg)+1.9×高度(cm)-4.7*年龄]×活动量,活动量是1.1-1.3。一个60kg的女性差不多是1.1。这样你计算出每日消耗的热量,然后再多运动,控制饮食。就好了,不过一个月减10有点多,营养一定要跟上。

晚饭不吃,每天消耗1000大卡一个月能瘦多少?

一天1200大卡你一斤也瘦不下来,首先连单位都搞错了,1200大卡等于1200千卡,等于1200000卡路里,这么吃神仙也瘦不下来

一天减1000卡路里,会瘦多少斤?

7700卡路里=2斤脂肪

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