葡萄54 /55个 西瓜 20卡 /57 7.9mg 你可以进行一我再给你说一些我了解的东如果你是女孩我建议你吃葡萄为葡萄大部分是深紫色的，深紫色的食物有抗氧化的作用，也就是我们说的抗衰老葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。 我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述。中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气。 但是如果水肿型的女生又喜欢那种大快朵颐的惬意的话，可以吃习惯，只要注意量和吃的时间就可以了，西瓜也是可以美容的，而且真的比葡萄吃着要爽很多，对于热量这个问题，如果你想减肥，每天摄入的热量不超过1200大卡就可以了。自己可以算一下然后就开吃
-下面是更多关于西瓜和汉堡哪个热量高?的问答
葡萄和西瓜哪个热量高?
葡萄减肥的时候可以吃西瓜和葡萄吗
没什么问题，你多吃冬瓜，有利去水肿的。不管怎么样得吃持体力的东比如牛肉干，含脂肪很少不怕，我减肥的时候就是吃零食，瓜子，水果，然后就是呆在房间上网，听歌，蹦蹦跳跳的。。。3天坚持下来肚子小了一圈。减肥的时候可以吃西瓜和葡萄吗
的过程是一个“热量负过程，即让摄取的食热量低于消耗量，因此适宜减肥的食物一般是单位热量值比较低的食物，如蔬菜、水果等。西瓜和葡萄属于水果，热量值中等偏低，减肥期间可以适量食用，但是不要太多，太多的话，单位热量值不高，但是累积的热量值会很高。西瓜是高热量的水果还是低热量的水果呢？减肥的时候代替米饭好吗？谢谢了
100克西瓜含21千卡量,每100克大米351千卡.摄入的热量少于消热量就可以减肥. 不推荐使用疗法来治疗肥胖,还是应该通过科学饮食和运动相结合的方法.如果一餐能吃1KG的西瓜当然也是可以替代米饭的.西瓜和香蕉哪个热量大
西瓜属于凉性水但含糖量多，50瓜含14卡 54千 。半个西瓜含650卡，但脂肪，堆积脂肪。西瓜100克里含水93.6克蛋白质0.6克脂肪0.4克碳水化合物5.0克粗纤维0.1克钙6毫克磷7毫克铁0.3毫克钾124毫克热量108千焦香蕉一根热量91卡。碳水化合物22克。脂肪0.20克蛋白质1.40克纤维素1.20克维生素A,C,E是10微克。8毫克。0.24毫克硫胺素0.02毫克核黄素0.04毫克烟酸0.07毫克镁43.00毫克钙7.00毫克铁0.40毫克锌0.18毫克铜0.14毫克锰0.65毫克钾256.00毫克磷28.00毫克钠0.80毫克香蕉里含的营养多，热量相对较高，你很胖就应该减肥，一根香蕉的热量等于一碗饭，每天一根香焦和水吃会有饱腹感，减少饥饿感，现在实行香蕉减肥哟。西瓜虽然含糖多，吃多了就会拉肚子，但你还是不要采取这么不理智的减肥方法，每天主食少一点就好啦。西瓜呀其实更使人长胖，它是高含糖，忌讳在饭后吃，会使热量摄入增加，吃完西瓜后，很快就会饿。总之，香蕉也好西瓜也好，只要主食吃少。吃一点没关系。最后，香蕉热量较大，西瓜糖量较高，你愿意怎样吃？西瓜和苹果哪个热量更少？
西热量是很低的~ 100g西瓜量是20k。 西瓜是不含脂肪的是糖分确实小高。 不过，因为西瓜是利尿的。 吃过西瓜之后一大部分的糖分会排泄出来滴~ 所以还是可以放心的吃。。。 不过虽然是这样但还是不要多吃~ 这个东西吃多了会拉肚子的~ 苹果的热量≈50千卡/100克,苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥；苹果减肥促进消化系统的功能。 本回答被网友采纳
