如果你有面条的话,其么加,热量会前少一半多140卡左右我觉得很怕吃面食,其实面条和馒头的热量没有那么高,可以吃的,而且面食养胃。我吃米饭很容易胃酸,吃面食会好很多,可能我是个北方人,不习惯吃米饭的原因。
-下面是更多关于面条煮熟后的热量?的问答
一碗煮熟的面条热量!急求!!
热量123水分76.3蛋白质4.4脂肪6.5碳水化合物11.9膳食纤维2.5胆固醇10钠312一碗米饭的热量和一碗面的热量
1类(如馒头、面条等)饭热量稍高体数值上,100g同质量只高不到10热量,所以总说没有特别的增肥的地方。 附部分热量: 白米饭 1份(100克/份) 148大卡面条(一般) 1份(100克/碗) 150大卡 2、吃馒头、面条等面食时,吃的菜比吃米饭时吃的菜相对较少,所以不能说吃面食就会长胖。 3、减肥的原则是让摄入热量<消耗的热量,所以只要总体控制住热量就没有问题了。一个简单的极端,每餐就吃一个馒头,怎么样也不会胖的。一碗面条的热量
1.根据研究表明,面粉的热量大约是350大卡每100克,的热量大约是345大卡每100克,也就是说面粉的热卡比大米高3%左右,面粉的蛋白质含量也高于大米。所以是面粉的热量高。
2.米饭 热量:116.0 大卡 重量:100.0 克 面条 热量:284.0 大卡 重量:100.0 克 3.煮好的米饭易于消化,每100克香大米的热量是346卡,煮成米饭是吸收大量水体积膨胀,所以100克米饭的热量一般在115卡左右,如果煮成粥那水分就更多了,100克粥的热量一般在46卡上下(根据希稠变化)。 我提倡每天适量吃一些米饭,因为碳水化和物时保证新陈代谢率的必须品,而且米饭内含维生素B族,也是人所需要的。目前的高蛋白质低碳水化合物减肥法(就是只吃蛋、肉不吃任何淀粉类主食)并不合理,增加肝脏负担,还导致营养不均衡,脱发就是一个症状。不要和我说“吃复合维生素片就是了”,节食期间固然吃维生素片比不吃要好,但减肥的最终目的不仅是瘦下来,还要养成良好的饮食生活习惯从而长期保持优雅的体型不是吗? 所以我认为,每天摄入100g淀粉类主食是必要的。但是也要注意了,不要认为粥热量低我就不节制的喝,喝多了撑大了胃就不好了,下次你吃别的东西时,也要吃到相同体积才饱,而同体积其他东西热量就很高了。所以喝个2小碗或大半大碗的粥就可以了,热乎乎的粥会让你的减肥的冬天过的不至于饥寒交迫哦! 唯一的问题是米粥营养相对单一而且并不耐饿,所以可以在煮粥是加豆类和蔬菜类,这样营养全面了也更耐饥。以粥为正餐的人可以上午下午加餐,蛋白质类的比较好。 米饭原料,也就是大米当中,含有近80%的淀粉,但脂肪含量极低。每100克生大米,所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。因此煮成米饭之后,每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量。如果把大米做成稠粥,则一份米要加5-6倍水,所含热量更低。 面条是健身时最适合食用的美食。健身前应该食用一些能够为身体长时间积存热量的食品,面条能为你提供所必需的葡萄糖,此外,面条中所含的葡萄糖可以到达肝脏和肌肉,储存起来备用,尤其是在长期高强度训练时。由于面条煮熟后含有大量的水分,还可以使人耐干渴。面条不会使你有腹胀感,这对保持清醒的头脑投入锻炼是很重要的。可见,面条是高热量的食物 因此饭比面条热量低,米粉比米饭热量低。 单位数量内的米饭、混合面、挂面、通心粉等的热量都是一样的 本回答被网友采纳一碗面条 重量1kg 也就是说 热量是2800卡???这是人一天半的热量啊 我擦 凉拌面 基本没汤的!!???
一个成年人每天需要摄入3000千卡的卡路里,这个面只有1.8千卡的卡路里,还太少了。注1000卡=1千卡 追问成年人 每天需要 2000卡左右根本达不到3000 而且 1800卡是 3顿饭的热量 好少 真少!一小碗面条多少卡路里?只用清水煮。
不会胖吃一个礼拜只会头晕眼花因为完全没有营养不吃肉不吃蛋类的会感觉自己体力消失的一碗拉面多少热量
1碗牛肉拉面(500.0克)593大拉面热量:119 大100克)。拉面,一族传统面食,民传因山东抻面驰名,有起源福山拉面一说。后来演化成多种口味的著名美食如兰州拉面、山西拉面、河南拉面,龙须面等,拉面又叫甩面、扯面、抻面,是中国北方城乡独具地方风味的面食名吃。拉面可以蒸、煮、烙、炸、炒,各有一番风味。拉面的技术性很强,要制好拉面必须掌握正确要领,即和面要防止脱水,晃条必须均匀, 出条要均匀圆滚,下锅要撒开, 防止蹲锅疙瘩。拉面根据不同口味和喜好还可制成小拉条、空心拉面、夹馅拉面、毛细、二细、大宽、龙须面、扁条拉面、水拉面等不同形状和品种。