1：100克的鸡拥有133大卡的，是整热量和脂肪含量最低的部位，可以说在肉类中算的了。
2：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
3：同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。适合老人、病人、体弱者食用。肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸肉。
资料拓展：
鸡胸肉是鸡身上脂肪含量最低，也最经济实惠的肉，吸收率和蛋白质含量都比红肉高，只低于鱼类。但是鱼类的价格远比鸡胸肉高得多，所以鸡胸肉的性价比更高，非常适合健身人群，
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一般鸡胸肉的热量是不是最低？
100克的鸡胸肉133的热量，是整鸡中热脂肪含量最部位，说在肉类中算是比较低的了。番茄炒鸡胸肉的热量(以100克可食部分计)是79大卡(330千焦)，单位热量较低。
拓展：
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
同时鸡肉有益五脏，肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸肉。
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这个要看重量! 100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量,是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位,可以说在肉类中算是比较低的了,所以吃适量的鸡胸肉是不会发胖的。 本回答被网友采纳一般鸡胸肉的热量是不是最低？
不是最低的 其实类的肉热量要更低鸡是整鸡身上脂肪含较低的部营养学上推荐人多吃白肉是因为白肉的蛋白质含量/消化利用率/氨基酸比例都不弱于红肉而且饱和脂肪和胆固醇含量又比较少 其他的一些必须营养素含量上也可能也有优势健美界和减肥的朋友一般都把胸肉当神物 蛋白质高 脂肪少 热量低吃起来方便 价格比牛肉又低很多鱼肉营养也相当不错 只是吃起来会比较麻烦 你可以观察一下一些顶级健美运动员的饮食他们也是吃鱼的 尤其是海鱼 本回答被网友采纳一般鸡胸肉的热量是不是最低？
鸡胸肉的热量为133kcal/100g，牛肉的热量为125kcal/100g，猪肉（肥瘦）的热量为395kcal/100g。鸡胸肉相比猪肉热量会低很多，但是和牛肉差不多。是畜禽肉中能量还算低的一种肉。一般鸡胸肉的热量是不是最低
是上热量最低的肉，是所类最低，低的，兔肉，鱼虾腱肉等等素含量(每100克)热量(大卡)133.00碳水化合物(克)2.50脂肪(克)5.00蛋白质(克)19.40参考http://www.boohee.com/shiwu/jixiongfurou 本回答被网友采纳
