100g热量187.3kcal.
水煎包的做法，准备材料：
：500克、芹菜：250克、30克、姜：30克三香量、盐：少量、香油：15毫升、豆腐乳：1块、生抽：15毫升、蚝油：10毫升、饺子皮：适量、鸡粉：少量、调和油：20毫升。
1、猪肉、姜、葱混合在一起，剁成肉泥备用。
2、剁好的肉馅放到容器里，然后放入盐、豆腐乳、鸡粉、生抽、蚝油、十三香和香油，按一个方向搅拌均匀。
3、将芹菜切碎，越细越好，但不要剁。
4、将切好的芹菜放入猪肉中搅拌均匀。
5、饺子皮放上适量的馅料。
6、依次包成包子。
7、平底锅中放入适量调和油，然后将包子放入锅中煎。
8、待包子底部稍微定型时，将一小碗水倒入锅中。
9、盖好锅盖，要用小火煎。
10、煎至水分完全蒸发，底部变成金黄色即可。
11、完成。
参考资料来源：百度百科-水煎包
-下面是更多关于煎包热量高吗?的问答
水煎包的热量是多少？
水煎包和你说的生煎包并不一样好吗？？一元3个水煎包是多少热量
具体也要看是什么馅的还有具体大小，不过看价钱估计大小这类一次不超过十个应该是不会发胖的哦,其实即使减肥很多东西也可以大胆食用呢 本回答被网友采纳1个水煎包大约多少克
水煎包你说的是利津的还是外面的呢？ 本回答被提问者和网友采纳早餐图片吃两个水煎包和一碗胡辣汤热量是多少?
一个水煎包的热量是147卡路里两个就是294卡路里,一碗胡辣汤的热量为175卡路里左右,你早餐两样加一起的热量为469卡路里,属于正常早餐热量放心吧是不会发胖的。 本回答被网友采纳一个牛肉水煎包的热量是多少?中午吃会胖吗？
牛肉不会胖人的想问一下一个素煎包的热量是多少啊！！
一个素煎包的热量：
素煎包 (热量:294卡/100g)
1个素煎包(50.0克)含有热量147大卡，需要健美操43.9分钟消耗完。
