面的热高。
1蛋 (热量:144卡/100g)，1蛋(可分53.0克)含有热量76大卡要散步52.4分耗完。2、面条 (热量:280卡/100g)，1碗面条(100.0克)含有热量280大卡，需要健美操83.6分钟消耗完。 -下面是更多关于鸡蛋和面条哪个热量高?的问答
一个鸡蛋一碗面哪个热量高
热量不详，但是支撑你一上午没有问题，减肥的人，不建议每天早餐吃鸡蛋，因为鸡蛋容易使人发胖，另外，建议喝得东西换成真正的牛奶，风味的东西，营养不详..... 本回答被提问者和网友采纳一个鸡蛋的热量是多少？
一个鸡蛋热量是
1只鸡蛋(可分53.0克)含有热量76大卡，需要散52.4分钟消耗完。
鸡蛋的热量，每100可食用的部分里热量是144大卡，而一般我们所吃的中等大小的一个鸡蛋大约为60克，可食用部分约为53克，热量为76大卡。由此可以看出鸡蛋的热量跟很多食物比起来其实还好，而且熟鸡蛋和生鸡蛋的热量是差不多的，所以大家平时一天吃一个鸡蛋也是可以的。
鸡蛋的热量高吗
一个白煮鸡蛋的热量是80卡.
一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。
但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。
主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。
水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。
肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。
海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。
鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。
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一碗米饭的热量和一碗面的热量
1类（如馒头、面条等）饭热量稍高，具，100g同质量食物只高不10大卡热所以总体来说没有特别的增肥的地方。 附部分热量： 白米饭 1份(100克/份) 148大卡 面条（一般） 1份(100克/碗) 150大卡 2、吃馒头、面条等面食时，吃的菜比吃米饭时吃的菜相对较少，所以不能说吃面食就会长胖。 3、减肥的原则是让摄入热量<消耗的热量，所以只要总体控制住热量就没有问题了。一个简单的极端，每餐就吃一个馒头，怎么样也不会胖的。一碗炒饭 一包方便面那个热量大?哪一个更容易使人发胖?
炒饭大 因为炒饭要20多克油和一个鸡 （炒鸡蛋要放油 炒饭还要 ）仅这些就超便面 还不包括米饭另外谁也不会炒80克米饭 最少一盘也得三两 总量又比方面便要多 第三 炒饭后 是油裹着米饭粒 进入消化系统 首先吸收的就是米饭粒表面的油脂 方便面其实并没有那么多热量 我家有营养学的书 书中就是这么说的 其实不用看书动动脑筋也能想清楚这个问题方便面热量是不低 但是一下水很多油就进汤里了 一般人不会把汤喝完这是其一 其二是面食里就属面条最不易升血糖 因为面条类食物不像馒头那么容易被吸收 热量也如此 含量和吸收是两码事 一些食物 它的总热量是100千卡 你吃进去未必能吸收100千卡 我举个例子 花生和开心果的热量非常高 每百克就有600多千卡 但是如果你生吞下去 我估计每百克比吃一个桃的热量还低 因为根本吸收不了 面条也是这个原理 所以很多减肥餐 比如进入平台 想吃一顿饱腹感强而又低热量的饭 就用粗硬面条 煮一分半就捞出来 过冷水 然后放上一点洋葱丝 鸡丝 黑胡椒 。。 这样吃一大盘也不会吸收多少热量 综上所述 炒饭更容易使人发胖一桶泡面的热量和一碗面的热量那个高
香辣牛肉面的热量表显示其+调料包的2200KJ.百度显示一两的热量约为280大卡，也就是1170.4KJ.可知一桶泡面的热量大约为2两普通面条，这还没把普通面条的臊子和油的热量算进去。 本回答被网友采纳一碗普通的鸡蛋面有多少热量
营养 含(每100)热量 358.04大卡 碳水化合物 72.00克 脂 2.00克 蛋白质 12.00克 素 2.00克
