100克海鲜焗饭的热量是492.00大卡。
其他营养信息如下：
-下面是更多关于海鲜拌饭的热量?的问答
请问一份海鲜焗饭的热量是多少··
海鲜焗饭 1份 613卡为什么芝士焗饭热量低
因为其热量较低。
1、芝饭量（以100克可分计）是76大卡（317千焦），单量较低。每100克芝士焗饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量。
2、一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦。
拓展资料：
不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法。因此，有必要为每一种食物测量所含的能量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。
参考资料来源：食物热量表_百度百科
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蛤蜊含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。
必胜客的xo酱海鲜炒饭和披萨焗饭哪个热量高？
披萨焗饭热量高，有奶酪 追问Xo酱热量也高麽芝士焗饭 烤箱温度大概是多少
烤箱180度10左右 。
烤箱是一种密用来烤食物或烘电器，分为家用电器和工箱。 家箱可以用来加工一些面食。
烤箱预热
在烘烤任何食物前，烤箱都需先预热至指定温度，才能符合食谱上的烘烤时间。烤箱预热约需时间，不足的话可能会未达到指定温度，若烤箱预热空烤太久，也有可能影响烤箱的使用寿命。
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芝士海鲜焗饭是一道简单的家常菜，主料是米饭100g，青椒1/4个，红椒1/4个，香菇2个，虾仁5个，橄榄油1汤匙(15ml)，芝士60g，盐适量，胡椒粉适量。
