这个问题回答，每个人消化系统的问新陈代谢慢不一样以光用热量的多少计不准确，这也就是为什么有的人吃一点就胖而有的人怎么吃都不胖的原因。如果可以的话请你试试这个方法:
早餐:豆浆冲燕麦片（注意是那种没有调味的，推荐西麦燕麦片）午餐:一份荤素搭配的菜，一碗白饭（小份）饭前请先喝一杯水，可增加饱腹感晚餐:随你喜欢选一个水果，最好是用，苹果甜瓜之类热量小的。饮品:用荷叶和绿茶泡水代替白水饮会有意想不到的效果。-下面是更多关于250克苹果的热量?的问答
消化一个250克的苹果需要多少热量？
这个问题不好回答，因为人消化系统的问题陈代谢的不一样，所以热量的多少计算并确，这也就是为什么有的人吃一点就胖而有的人怎么吃都不胖的原因。如果可以的话请你试试这个方法：早餐：豆浆冲燕麦片（注意是那种没有调味的，推荐西麦燕麦片）午餐：一份荤素搭配的菜，一碗白饭（小份）饭前请先喝一杯水，可增加饱腹感晚餐：随你喜欢选一个水果，最好是用，苹果甜瓜之类热量小的。饮品：用荷叶和绿茶泡水代替白水饮会有意想不到的效果！望采纳。 本回答被提问者和网友采纳消化一个250克的苹果需要多少热量？
正常情况下，需187.5卡左右量，消耗个250克的苹果，个苹果本身的热量还要高。有证明：100克的苹果，热量就正好在50卡左右。而每消化50卡苹果，就需要消耗75卡的热量。250克苹果，大约含热125卡。所以：消化一个250克的苹果，需要187.5卡左右的热量。=========================================苹果一直都被称为”负卡路里“食物，是完美的减肥食品，就是因为你消化一个苹果，反而会付出更多的热量。但苹果的含热量，只是理论上的。而实际上，苹果里面还有一些元素是无法被人体吸收的，所以实际吸收的热量会更低些。减肥吃苹果是十分正确的。吃一个苹果所吸收的热量和消化它所需的热量那个更多？
一般食物永远是能量的摄入＞消化所消耗一个中等大的苹果大概多少卡路里
的热量是：52大卡/100g100克苹果含碳水化合物13.81克，脂0.17克，蛋白质0.26克，纤2.4克，如果你的苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。
如果苹果比较小，大约五个才一斤的话，每个大约100克，那么总热量大约50卡路里。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
扩展资料
苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用。
参考资料来源：百度百科—苹果
本回答被网友采纳苹果的热量
苹果被称为减肥食品是因为消化它所需要的热量大于它本身的热量，而不是因为热量低人一天消耗多少热量,一个苹果多少热量(准确的)
人一天最少要消耗几千卡路里吧，一个苹果的热量远远不能维持人体的正常热量，所以说节食也得适可而止呀！消化食物也需要卡路里？ 吃一个苹果提供50卡的热量，而消化它却需要75卡，也就是说吃一个苹果可以
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