花卷的热量(以100克可食部分计)是211大卡(882千焦)。
每100克花卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。更多花卷信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/huajuan
-下面是更多关于100克花卷的热量?的问答
花卷的热量是多少？
营养信息营养每100克 热量211.00大卡 碳合物45.60克 脂肪1.00克 质6.40克 纤维素1.50克 维生素A(微克) 维生素C(毫克) 维生素E(毫克) 胡素(微克) 硫胺素(毫克) 核黄素(毫克)0.02 烟酸(毫克)1.10 胆固醇(毫克) 镁(毫克)12.00 钙(毫克)19.00 铁(毫克)0.40 锌(毫克) 铜(毫克)0.09 锰(毫克) 钾(毫克)83.00 磷(毫克)72.00 钠(毫克)95.00 硒(微克)6.17一个花卷的热量是多少
花卷热量适中，大约211大卡/100g1个花卷(90.0克)含有热量190大卡左右鱼的热量是多少？
鱼的种类很多，每种鱼的热量是不一样的。下面给予各种鱼类的热量表。花卷和白馒头的热量怎么也这么高啊？？？
在我食物库中查的馒头及花分下:馒头 热量：221 大卡（100花卷 热量：211 大卡（100克）就是说花卷比馒头的热量低，但实际上花卷热量应该更高，里面会放油，盐，五香粉之类的东西。花卷的卡路里高吗 花卷能减肥吗
一个花卷热量并不高，这里我们100克可食部分计算，一个100热量211大卡，也就是882千焦。因此每100克花卷热量大约占我国营养学会推荐的普通成人保持身体健康每天所需摄入总热量的9%。由此我们可以看出花卷的热量并不高，每天吃一个是不会长胖的，所以减肥者们也可以放心食用。一般说来，普通成年人每天所需的热量大约是1400-1500千卡。如果你运动量非常小的话，所需热量就会更低一些，这也就是光吃不动，最后长胖的原因。因此，如果你想减肥，那么就要学会“斤斤计较”。除了吃花卷这类低热量食物外，还应该适量吃一些能饱腹又营养低热量食物，其蔬菜、水果、粗粮均属于这高营养低热量食物。尽量少吃高热量又低营养的食物，如油条、煎饼、威化饼干均属于此类。只有吃一些高营养低热量的食物，才可以健康减肥，而且不会反弹。花卷馒头包子哪个热量低
你把这三样东西放凉了，热量都不高
