成人每日的热量 体力女性是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。一一天所需要的热量与人他的年龄、、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关。处于同样的生活、劳动条件下，由于人们年龄、体型的不同，所需热量也有所差别。
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成人每日的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
男性 ： 9250- 10090千 焦耳
女性： 7980 - 8820千 焦耳
注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
参考资料：百度百科：卡路里
-下面是更多关于一天的热量消耗?的问答
成年人一天要消耗多少能量？
中国营养学会(1998年10月修订)推荐的每日膳食中应供给的能量举例如下：
成年(18岁以上，休重男63公斤、女53公斤)
1、极轻劳动(办公室等)2400千卡(男)、2100千卡(女)
2、轻劳动(教师等)2600千卡(男)2300千卡(女)
3、中劳动(学生日常活动等)3000千卡(男)、2700千卡(女)
4、重劳动(农业生产等)3400千卡(男)、3000千卡(女)
5、极重劳动(搬运、采矿等)4000千卡(男)
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成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
男性 ： 9250- 10090千 焦耳
女性： 7980 - 8820千 焦耳
注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量
人体基础代谢的需要基本热量 简单算法
女子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 9
男子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 10
参考资料百度百科 卡路里
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一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。... 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才
成年人每天大约需要消耗多少卡路里能量？
一要维持目前的天每公斤体重必须30至35大卡量。一个50公人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。 研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤。但如果您本来吃的不多，您可不能硬是减少一千大卡热量，节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡。 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才能从事安全而有效的运转，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病，严重时会死亡，国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的。另外，每天低于一千大卡的食物热量如维持很久，会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞，种下数十年后得癌的不幸结局，这一点是一般人所未曾想到的。 本回答被提问者和网友采纳成年人一天需要多少热量？
1、成年人男性一天需要 9250- 10090千，成年女性一天需要7980 - 8820千焦耳。
2、计算公式如下：
成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
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人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量，自己的身体需要多少热量。它取决于很多的因素，比如你想多快完成你的减肥计划或者你在体力活动中消耗了多少的热量等。在一般情况下，女性每天消耗的卡路里不应小于1200。
有自己的饮食计划，并且完美的执行下去。当然你可以随时调整它，但是如果没有必要，最好是保持基本的计划。计划中至少有三个正餐和两个小吃。感觉食物被剥夺会使减肥变得更加困难。确保你在每个食物组中能得到足够的能量，尤其是脂肪和蛋白质，这将有助于让你感觉饭饱。
正确的跟踪每天的卡路里。跟踪的方法很多，比如使用表格记录下来。记住要保持跟踪任何额外摄入的点心和饮料等，包括汽水和果汁。写下每一餐食物和零食摄入的数量。测量或衡量你的食物可以得到一个确切的热量数。你也可以考虑使用一个卡路里计数器。在每一天结束后，计算总热量的摄入量。尝试消耗的热量均匀的分布在一整天里。
尽量吃不同类别的食物；吃大量蔬菜和水果；吃适量谷物(米饭、全麦面包、面条、饼干和燕麦等)；吃少量肉类，最好是去皮的鱼或鸡，猪、牛、羊等肉类最好少吃。
美国营养学家伍勒说，判断一个人应摄取多少热量，最简单的公式就是把体重的公斤数乘以30。人类每公斤体重大约需要30卡热量，例如体重为60公斤，每天就需要1800卡的热量。不过，营养专家还可以举出许多实例，说明这算法并不完全准确。因为基因、饮食、营养等因素都会有影响。
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男性：年龄：18-30岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（） x0.063 x2.896] x240年龄：31-60岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤） x0.048 x3.653] x240年龄：60岁以上 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤） x0.040 x2.459] x240总热量消耗=基本热量*体力活动系数 （体力活动系数：轻度1.55 中度1.79 重度2.10 ）女性：年龄：18-30岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤） x0.062 x2.036] x240年龄：31-60岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤） x0.034 x3.538] x240年龄：60岁以上 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤） x0.038 x2.755] x240总热量消耗=基本热量*体力活动系数 （体力活动系数：轻度：1.56 中度：1.64 重度：1.82 ）人体基础代谢的需要的 基本热量 千卡 公式 女子 18- 30 岁 14.6 x 体重（公斤） x45031- 60 岁 8.6 x 体重（公斤） x 830 60岁以上 10.4 x 体重（公斤） x 600男子 18- 30 岁 15.2 x 体重（公斤） x68031- 60 岁 11.5 x 体重（公斤） x83060岁以上 13.4 x 体重（公斤） x 490 本回答被网友采纳成年人一天需要消耗多少卡路里
这要看每个人的基础代谢率了，因为肌肉量不同，所以代谢率也不同，消耗也不同。
