下面将纯牛为三类：
1脂纯牛奶，每200毫升有134路里热量
2、纯牛奶，每200毫升热68千卡路里。
3、半脱脂纯牛奶，每200毫升热量则有98千卡路里。
这些热量主要来自于脂肪，但是牛奶并不能算是真正意义上的高脂肪食物，因为脂肪量在全脂牛奶中占3.5%，在半脱脂牛奶中占1.7%，在全脱脂牛奶中只占0.3%。
扩展资料
牛奶的正确喝法：
不空腹喝牛奶
空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费。
不大口喝牛奶
在饮用牛奶时如果能够小口慢饮，会使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触，形成细小的凝块，有利于消化吸收。
不喝冰牛奶
因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡，营养成分不易被吸收，建议加热到75℃以下最佳。把盒装液体牛奶煮沸后饮用也不科学。
参考资料来源：百度百科-牛奶
参考资料来源：凤凰网-喝牛奶不会让你发胖
-下面是更多关于一袋纯牛奶热量?的问答
纯牛奶的热量有多少？
你好！很高兴参加“平衡2010，胆固醇健康传播行动”，并回答你的提问。我的答案是：每一百克纯牛奶的热量是250千焦。纯牛奶的热量有多少？
不是所有纯牛奶的热量都一样，主要看是什么牌子的了。一般纯牛奶每100克50~65卡之间。也有一些低热量低脂的纯牛奶，每100克35~50卡之间。蒙牛纯牛奶的热量是多少呀，喝它会长胖吗？
160K250ml纯牛奶有多少大卡热量?
蒙牛250毫生纯牛奶是617.5千焦纯牛奶的热量有多高?
1000卡=1卡=1大卡=1千卡是等量，热量单位，只是叫法不同）我们一般讲的卡1KJ=4.184大卡所以，伊利纯牛奶每100ml的热量是280kJ,换算成卡路里是66.92大卡KJ是能量单位，大卡是热量单位但是食物的热量是以大卡作单位的所以不管什么食物量都要按大卡，看到包装后面是KJ，都要除以4.184，这才是该食物的热量一盒伊利纯牛奶多少卡路里
1000卡=1卡=1=1千卡（都是等热量单位，叫法不同而已）我们一般通俗讲的是大卡1KJ=4.184大卡所以，伊利纯牛奶每100ml的热量是280kJ,换算成卡路里是66.92大卡KJ是能量单位，大卡是热量单位但是食物的热量是以大卡作单位的所以不管什么食物，热量都要按大卡，看到包装后面是KJ，都要除以4.184，这才是该食物的热量 本回答被网友采纳
