400卡左右，你的量大不大了，打得比较激话，自然消耗的也会下图是60分钟各项运动消耗的热量表：
注意，以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。
拓展资料
羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高，包括肩周的运动和颈椎的活动，但是过大的运动量会导致腰肌劳损。运动可释放压力，促进身心健康。
参考资料 百度百科 羽毛球 搜狐体育 哪种运动最减肥？
-下面是更多关于消耗的热量表?的问答
打羽毛球一个小时大概可以消耗多少热量？
大概消耗400卡热量
拓料
运动消耗的卡路里：
慢走 (一小时4公里) 255 卡 。
快走（一小时8公 555 卡 。慢跑 (一小时9公里) 655 卡 。快跑 (一小时12公里） 700 卡 。单车 (一小时9公里) 245 卡 。单车 (一小时16公里) 415 卡 。单车 (一小时21公里) 655 卡 。有氧运动(轻度) 275 卡 。有氧运动(中度) 350 卡 。体能训练 300 卡 。仰卧起坐 432 卡 。走步机(一小时6公里) 345 卡 。爬楼梯 480 卡 。爬楼梯1500级（不计时） 250 卡 。爬梯机 680 卡 。游泳(一小时3公里) 550 卡 。网球 425打一个小时的羽毛球可以消耗多少卡路里
这要看你玩人站着不动打来打消耗不了什么能量上旗鼓相当的对手打激烈的对抗可就消耗很大了。玩上45分钟的羽毛球，需要进行200多次90度以上的身体调整，击球次数高达数百次，其中大部分需要大幅度挥动手臂击球，而每次又都需要身体各部分的协调和运动。对于双打来说，这个数字还将有更大幅度的提高。最直观的数据显示，以普通节奏进行羽毛球运动15分钟，将消耗90千卡的热量，时间越长消耗越大，另外专业运动员激烈对抗消耗会更加大哦 本回答被网友采纳打一个小时的羽毛球能消耗多少卡路里？
活动60 分钟的热量 逛街 110 游 1036卡 踏车 184卡 泡澡 168卡 开车 82卡 服 120卡 打网球 352卡 洗碗 136卡 看电影 66卡 爬楼梯 480卡 溜狗 130卡 洗衣服 114卡 郊游 240卡 打扫 228卡 跳有氧运动 252卡 跳绳 448卡 打拳 450卡 午睡 48卡 念书 88卡 跳舞 300卡 工作 76卡 慢走 255卡 打高尔夫球 186卡 快走 555卡 看电视 72卡 慢跑 655卡 打桌球 300卡 快跑 700卡 骑马 276卡 体能训练 300卡 滑雪 354卡 健身操 300卡 插花 114卡 练武术 790卡 买东西 180卡 仰卧起坐 432卡 本回答被网友采纳打羽毛球一个小时消耗多少热量
羽是很多有氧运动爱好者的首选。玩上45分钟毛球，需要进行200多次90度以上体，击球次数高达数百次，其中大部分需要大幅度挥动手臂击球，而每次又都需要身体各部分的协调和运动。对于双打来说，这个数字还将有更大幅度的提高。最直观的数据显示，以普通节奏进行羽毛球运动15分钟，将消耗90千卡的热量，对于修身塑形、有氧减肥来说，真正做到了娱乐健身两不误。...打羽毛球一小时消耗多少热量？篮球呢？(千卡)
我认为这问题标准答案,打羽毛球如果你只站在原来敲去估计两三个小不累,打篮球你在那里站着投投篮估计也不会多辛苦不过我知道,如果真正激烈对抗的话,打球是所有运动中单位时间内消耗体力最大的运动
