比较复杂，首一般是间歇，训练模式，包括负荷、组数数、时间的不同，对热量消耗都有影响。另外，训练的部位不同，对热量消耗也有影响，小肌肉跟大肌肉群的训练，热量消耗往往差异巨大
其次，力量训练因为强度很大，能量代谢方式，无氧代谢的比例非常大，这就涉及到一个运动后氧耗的问题。而且力量训陈练会引起肌肉纤维的更多破坏，和肌肉纤维的肥大。肌肉的修复、生长都需要消耗能量。所以，力量训练后的间接热量消耗，跟有氧运动相比，比重更大，也更复杂。
基于这两个原因，没办法明确给出健身房力量训练每小时能消耗多少热量，只能大致估算。健身房量训练的热量消耗，分成两部分。一个是直接热量消耗，一个是运动后的间接热量消耗，这部分间接热量消耗很复杂，我们干脆简单粗放的理解，就把这种运动后的间接热量消耗，理解成运动后基础代谢率总量的提高。
-下面是更多关于健身一个小时消耗多少热量?的问答
职业学校是什么意思
教专业技能的学校，培养职业技术的学校。有中职的有高职的。职业学校有哪些
每个职业学校都有不一样的专业 如果喜欢IT行业可以考虑一下本校 本校有：平面设计 电子商务 UI设计 建筑设计 动漫设计 软件开发 等等专业 详细可以去本校官网查看什么是职业学校
就是以学技术为主的学校职业学校都有哪些专业？
谢邀。将近十年前，我的中考发挥不好（也可以说水平确实不行），上高中很悬的时候。中专的招生办曾给我父亲打过电话，说可以接收，2+2的模式，出来直接拿大专文凭，上学还有补贴。我为了虚荣，选择了花更高的学费去读高中，这是我和职业技术学院的第一次擦肩。高中也不是什么好高中，虽然勤勤恳恳的保持名次，但是打心眼里明白这成绩上不了大学，所以在等高考通知书的时候托亲戚联络了一所中专，学测绘的，工资高就是工作条件艰苦，也是学四年。可是后来我最终还是拿到了通知书去念了本科，也不是什么985211。文科专业几乎没什么营养，毕业浑浑噩噩的去考研，目前还有一年研究生毕业。我和职业技术学校的擦肩有两次。都是在年纪不大的时候做的决定，现在回想后悔怕是没用，以下是我身边几个读了职业技术学校的同学，希望对你有所启发:A:初中毕业去读中专，男，专业机电一体化，毕业之后进入工厂成为技术工人，由于提前进入社会，有工资消费高，率先找到女朋友。工作特点是三班倒，变压器厂工作环境一般。B:初中毕业去读中专，女，护理专业，毕业之后进入当地医院，优点是待遇稳定缺点是需要夜班和继续学习深造。男护士比较缺乏，也有从高中毕业开始读专的，因为后面可以继续深造。C:高中毕业去读大专，男，俄语专业。实习去过俄罗斯，这些语言的专业基本需要待在口岸城市，多在边境，适应不了环境遂去了大城市改行。D:高中毕业去读师范，女，A的女朋友。师范大专貌似只有学前教育和小学教育，城市里的代课老师基本都是本科了，D毕业之后去城郊（离城市很远的那种）当代课老师，父母提前买了车，平时吃住在学校，准备自考本科的同时考当地事业编，未来估计是城市乡下两地跑。E:高中毕业去读工商管理，女，在校准备专升本考试，通过这类考试在读一年本科就能拿到本科毕业证。在其毕业之后又参加了考研，目前是会计硕士F:高中毕业去读工程造价，男，目前在装修行业，准备二建和一建。工程造价和会计差不多，门槛不高，不属于理科那种脑力强度大的，不过也有造价员的考试。职业技术学院和本科是不一样，二本和一本的区别也很明显，但是我接触到混的很好的人吧，眼光基本不会拘束在一个学校的同龄人那里，去追求一个平均值的人生。本篇回答没有确切回答:会计，师范，护理，语言，造价，甚至工程机械一类的专科专业都是实用性很强的，但能从事多久，要看家庭的经济状况，家人的支持，自己的身体心理状况自己把握。如果想要挑选一个专业的优势学校，可以去校巴宝查询。其实说到这你发现了么?我没有提到改行的同学。这个世界太大了，我的同学也有自己其他的同学，研究生的期末考试是开卷，我觉得就像这个社会，抄别人的没用，自己拿全部资源选择一条路是差不多的。十年了，也不短，但是大家也才刚进入社会，看不出谁有更大的本事。你也需要考虑怎么寻找人生的另一半，如何在工作和照顾父母之间平衡。职业学校属于什么学历.?
职校是承担学历性职业教育任务的机构，分为初等职业学校、中等职业学校和高等职业学校。初等初等职业学校是在完成小学教育的基础上实行的职业学校教育。我国义务教育法规定，国家实行九年制义务教育，这是提高国民素质和整个民族文化素质的要求，各级政府应当保证九年制义务教育的实行。我国绝大多数地区能够实现九年制义务教育，但是在一些老少边穷地区，实行九年制义务教育有一定困难，因此，在完成小学教育以后，可以通过举办初等职业中学，进行职业学校教育，为当地培养实用人才。中等中等职业学校是在完成初中教育的基础上实行职业教育的学校。我国中等职业学校共有四类：（1）中等专业学校（简称“中专”） 主要招收初中毕业生，学制一般三年。传统的培养目标是中级技术人员、管理人员和小学教师。改革开放以来，培养目标已扩大到各类技能型人才。（2）技工学校（简称“技校”） 主要招收初中毕业生，学制以3年为主，培养目标是中、初级技术工人。（3）职业高级中学（简称“职业高中”、“职高”）在改革教育结构的基础上发展起来的中等职业学校，大部分由普通中学改建而成，一般招收初中毕业生，学制以3年为主。培养目标与中等专业学校和技工学校类似，以生产服务一线的操作人员为主。（4）成人中等专业学校（简称“成人中专”） 改革开放以后发展起来的中等职业学校，最早定位是把有初中文化程度的成年人(主要是在职人员)培养成中等技术人员。学制二年或三年。高等高等职业学校是在完成高中教育的基础上实行职业教育的高校。高等职业学校简称“高职”，是实施高等职业教育的普通高校。招生对象是普通高中毕业生和具有与高中同等学历的人员，基本学制为三年。高等职业教育是在专科教育阶段进行的职业教育，是我国高等职业教育的主体。其定位是在完全中等教育的基础上培养出一批具有大学知识，而又有一定专业技术和技能的人才，其知识的讲授是以能用为度，实用为本。高等职业学校在对学生进行专科程度文化知识教育的同时，根据职业岗位的要求有针对性地实施职业知识与职业技能教育。我国高等职业学校只有一类：职业技术学院，是中国高等院校的一级学院，等同于高等专科学校，并逐渐开始取代高等专科学校。以高等职业教育为主要内容，在大学录取顺序中为统招第四批、普通专升本招生，也是“三校生”（职业高中、中等专业学校、技工学校）单考单招的录取院校，同时一些普通高校专升本的教学工作也安排在某某大学职业技术学院。职业技术学院是地方性的高等院校，在没有地方性大学或学院覆盖的地方作为筹备地方大学而存在，也可以作为地方性大学或学院的补充。现在最好的职业学校有哪些，
1、学校都差不多，看你怎么去选择选择再去选校，知这样才能找到和专业对口的学2、计算机行业的工作与社会接触都比较紧密，紧跟潮流，所以见识和思想都会比较开放，也有利于以后自己发道展。3、学习电脑入手比较快，学习难度不是很大。4、现在有些学校有一些技能加学历的政策 ,不过主要看你自己的选择，上大学虽说听起来好，但是很多大学生都是版毕业即失业的，还不如趁早学习门技术，毕业就可以工作，选对了好的行业权，以后的发展空也会很大的。可以去学习计算机网络，现在学网络就是不错的选择。
