白粥 70
一般主食的热量 白饭一大碗 200 PIZZA(1/6) 220 意粉一碟 300白粥一碗 70 油条一根 290 通心粉一碟 150 方包一片 120 白馒头 280 河粉一碗 180 牛肉面 540 小笼包 40 乌冬一碗 210 咖喱饭 640 肉包子一个 250 米粉一碗 175 阳春面 392 粽子一个 350 馄饨面 460 什锦炒饭 781 方便面 452 凉面 894！！！ 水饺 42 三明治 325 M记和KFC的汉堡餐热量 食物 （热量：卡） 汉堡 255 芝士汉堡 307 双层芝士堡 442 麦香鱼 432 麦香鸡 375 巨无霸 563 炸薯条（大）421 炸鸡腿（1） 300 苹果派 237 每100克（就是2两啦）水果所含热量 食物 热量（卡） 西红柿 18 西瓜 20 柠檬 31 杨桃 31 橙 32 香瓜 35 草莓 35 西柚 36 桃子 37 梨子 38 木瓜 40 桔子 42 菠萝 46 葡萄 54 苹果 44 猕猴桃 54 荔枝 57 柿子 58 芒果 62 香蕉 84 一部分零食的热量 食物 热量（卡） 热狗 320 爆米花（袋） 270 粟一烧（包） 432 品客薯片 1072（盒） 花生（7颗） 80 开心果（粒） 7 调味料的热量 食物 热量（卡） 沙拉酱 98（一大匙） 酱油 10（一匙） 奶油 97（一匙） 豆瓣酱 10（一大匙） 白醋 93（一匙） 白糖 57（一匙） 番茄酱 14（一匙） 蜂蜜 45（一匙） 方糖 13（颗） 西式面包甜点的热量就不列出来了，这些是绝对高热量的东西，比如肉松包，水果蛋糕，泡芙，松饼之类的，一般都在400卡左右 -下面是更多关于白粥的热量是多少大卡?的问答
一碗白粥的热量多少啊？
一碗白粥70大卡左右成年人一天大约需要2000大卡一碗粥的热量大约是多少?
粥的热量：
粥 (热量:214卡/100g)
100g所含热量需要健美操63.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物35.71克;脂肪4.19克;蛋白质8.86克。
一碗白粥的热量有多少？
吃多的。像南瓜饼热量常高（又油，1个约1百了），而且你还吃了10个，要尽量少吃碳水化合物（面食，米等主食）。你的标准体重（斤）*20/25就等于你一天所需的卡路理了（运动*25，不运动*20）。比如：你标准体重是100斤*25就是2500卡以内早上可以喝点脱脂牛奶，吃个鸡蛋，1个水果，又营养又不长胖中午的话主食吃一点点就好，（1个鸡蛋大小的米饭（约70卡）蔬菜可以多吃，汤可以多喝这些是什么没关系的。晚饭可以吃些水果、蔬菜、汤类就可以了，晚上要有点饥饿感。一碗很稀的白粥的热量是多少
粘稠度不同热量不同啊，要看你放多少米了，我一般用白瓷勺子来算个大概，1勺我大概算20g，100克大概300多大卡，你自己把握吧，我说的是生的米哦一碗白粥的热量有多少卡
白粥（约200克）其热量约为92里.其他常见粥热量：1碗花生粥热量300卡路里；1鱼花生猪骨粥热量约为300卡路里；1碗鱼片粥热量约为234卡路里；1碗粟米粥热量约为282卡路里；1碗滑牛粥热量约为247卡路里；1碗碎牛粥热量约为260卡路里；1碗艇仔粥热量约为260卡路里；1碗潮州粥热量约为89卡路里；1碗猪肝粥热量约为260卡路里；1碗猪红粥热量约为230卡路里；1碗鸡粥热量约为211卡路里；1碗冰粥热量约为109卡路里；1碗及第粥热量约为270卡路里；1碗牛肉粥热量约为247卡路里；1碗生菜鲮鱼球粥热量约为340卡路里；1碗皮蛋瘦肉粥热量约为295卡路里；1碗肉片粥热量约为180卡路里；1碗泥孟粥热量约为 218卡路里；100g的桂格鸡肉燕麦粥319卡路里；380克八宝粥(热品) 440卡路里。
