煮红薯:100g含99卡路里
土豆：100g含76卡路里甘薯（白心）：100g含104卡路里米饭：100g含116卡路里馒头：100g含221卡路里小米粥和粳米粥100g只有46卡 -下面是更多关于煮番薯的热量?的问答
煮红薯的卡路里
煮红薯:100g含99土豆100g含76卡路里甘薯（白：100g含104卡路里另外 米饭：100g含116卡路里馒头：100g含221卡路里小米粥和粳米粥100g只有46卡相对来说煮红薯还是比较高的 o(∩_∩)o...薄荷瘦身
一斤煮熟的红薯有多少热量呢
550卡左右我吃了3斤煮红薯,热量是多少
不碍事 它的纤维多 对肠胃好烤红薯和煮红薯哪个热量高？
烤高。
煮红薯的时候，因为红水接触，红的糖分，部分流失水中。
烤红薯的时候，红薯跟空气接触，红薯中的糖分，不会流失。相反，因为红薯脱水，烤红薯中糖分的相对含量，反而提高了。
因此，烤红薯的热量，要比煮红薯高。
拓展资料
烤红薯和煮红薯。
烤红薯，把红薯洗净、晾干后，放进烤炉中烘烤。
煮红薯，把红薯洗净后，放进锅里，加水，煮沸。熬煮一段是时间后，红薯被煮熟、变软，即可食用了。
相对于煮红薯，烤红薯因为脱水，更加香甜。但是因为烤红薯的过程中，会造成红薯焦糊，产生某些致癌物质，因此烤红薯不宜多吃。
本回答被网友采纳天天吃红薯会发胖吗?
每天薯，是要适量吃。每天吃红薯可以降低高血压，而且不会发胖。100克的红薯有99的热量，是白米饭的三分之一，所以红薯并不属于高热量的食物。不过吃的时候要注意，最好吃水煮或者在蒸熟的，吃烤红薯的话是不健康的。
天天吃红薯会发胖吗？
本回答被网友采纳
很多人害怕红薯吃多了会增加体重，危害健康。其实，只要吃法得当就有益健康。若不油炸、不加黄油，一只红薯只有110卡路里，且还含多种有益健康的营养物质。红薯最好的吃法是带皮烤熟或煮着吃。
红薯一天建议吃150克—200克，如果是老人和小孩的话，建议100克左右。虽然红薯营养丰富，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高。
不过红薯的淀粉含量也很高，如果过多食用的话，会导致胃酸过多，产生烧心的症状，还会出现反酸的情形且，过多的吃用红薯，消化产生的大量气体会导致胃部胀气，十分的难受，对于喜爱吃红薯的人来说，还是要控制一下食量。
煮红薯和烤红薯热量一样吗？
两者热量差不多高，吃红薯可以排毒一斤蒸红薯的热量是多少？
一斤蒸红薯的热485卡。
蒸红薯营养信息
红营养价值
1 红薯中的质肪是比较少的，但是它所含的蛋白质质量比较高，并且这种蛋白质能减少皮下脂肪，能帮助我们维持肝肾脏功能的正常运行。
2 红薯中含有比较多的黏蛋白，能够防止胆固醇在血管壁中堆积，有防止动脉硬化，预防心血管疾病的作用。
3 红薯中的多种营养成分弥补了主食的不足，经常食用可以补充人体所需的养分，使身体更健康，也更长寿。
4 红薯中含有较多的淀粉和膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有利于体内垃圾和毒素的及时排出。
5 红薯中含有的成分不仅能预防便秘，还可以治疗痔疮和肛裂。
6 能预防直肠癌和结肠癌的发生。
7 有助于防止血液中胆固醇的形成，预防冠心病的发生。
