-下面是更多关于珍珍的热量?的问答
天天喝珍珍饮料容易胖么
是啊 碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。 有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。 大量糖分有损牙齿健康 除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。 饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。 另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。 也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但张教授认为，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。 磷酸导致骨质疏松 如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。 王立新教授说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。 一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。 根据需求谨慎饮用 专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。 相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。 而一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不太适合儿童。 对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。 此外，在选择碳酸饮料的时候，尤其在夏秋季要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。特别要提醒您的是，购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。 本回答被网友采纳经常喝饮料是不是会发胖?
会的！通过节食来减人碰到这样一个问题：他们以为主，对冰淇淋、条等高热量食品敬而远之，可一段时间下来，体重并不见下降。难道真的有人喝白开水都会发胖吗？当然不是。美国营养学家卡茨近日指出，许多我们熟悉的日常饮料，比如咖啡、汽水等，都含有很高的热量，它们堆积脂肪的能耐，并不亚于红烧猪蹄和北京烤鸭。 卡茨将一些饮料所含的热量具体列举出来，并和我们平时认为的高热量食物，如炸薯条等进行了对比：一杯星巴克的热巧克力奶（约180毫升），含390千卡热量、21克脂肪和40克糖；一杯星巴克拿铁咖啡（约300毫升），含大约300千卡热量、10克脂肪和50克糖；一罐可口可乐或雪碧（约350毫升），含140千卡热量和39克糖；一罐冰红茶（300毫升），含120千卡热量。而麦当劳的炸薯条（小包装）所含的热量也不过230千卡。因此，如果人早晚各一杯咖啡、午餐一罐可乐，平时把冰红茶当水喝解渴，那每天就相当于吃了4—5包炸薯条。 如何避免摄入过多热量？卡茨推荐了一些少含或不含热量的饮料，它们包括：清茶（1千卡/100毫升）、无糖乌龙茶（0千卡/100毫升）、番茄汁（20千卡/100毫升）。天天喝饮料汽水会不会发胖。
汽水饮料里面的热量很高，长期喝会胖，因为自己已经习惯了每天都摄入这种类型的食物，所以一下子戒掉是不太容易，循序渐进每天少喝一些就可以了喝饮料会长胖吗？
英国普敦大科研人员对 100名的调现，其中约70儿童有只喝饮料不喝习惯，这些孩子常常食欲不振，多动，行为异常，身高体重不足。 美国阿尔特.爱因斯坦医学中心的科研人员对100多名贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80％以上有饮用果汁的嗜好，果汁中含有大量果糖，会阻碍人体对铜的吸收，铜缺乏时也会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。 我国的科研人员通过调查也发现，嗜饮果汁饮料的儿童体格发育呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖。由于果汁型饮料中糖分含量较高，儿童饮用后可从中获得不少热能，从而影响正常进食，长此以往，势必造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素的摄入不足，必然影响儿童的体格的智能发育。对某些食欲旺盛的儿童，从饮料中获得了过多热能，热能堆积，从而导致了肥胖症的发生。 追问碳酸饮料呢？我爱喝美年达，我想知道是不是这个原因导致我变胖的！追答
不仅会长胖，还可能得糖尿病！！可乐饮料一般含有14%的糖分，人体每天正常的补水量为1500毫升，如果完全通过喝碳酸饮料来达到补水的目的，肯定会导致人体过多的糖摄入量，最终造成肥胖。本回答被提问者和网友采纳碳酸饮料是人体额外糖分的最大来源，提供了儿童每天所需总热量的20％。平均每天喝两罐碳酸饮料，这相当于吃了20茶匙糖。
