-下面是更多关于人越瘦基础热量越低?的问答
是不是卡路里消耗得越低，人就变得越瘦？
这只是一个方面，如果比腻的东西多了，相对来说转化成的脂肪也会增多，也会变胖的。人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800-2000大卡。但是人体有一个很奇妙的现象，当我们食物的摄取热量不足时，人体本身会制造热量，此种内生性热量主要来自肝醣分解及脂肪分解，肝醣分解产生葡萄糖，一天最多可达180公克(相当于720大卡)，而脂肪分解产生脂肪酸及甘油，甘油可以转变成葡萄糖供细胞利用，而脂肪酸可以转变成酮体(Ketone)，供细胞(包括神经组织)利用。因此，当一个人如果皮下脂肪很多(肥胖者)，脂肪组织就是一个内在的能量来源，可以分解出来供应人体新陈代谢所需的热量，但一般而言，一天至少仍需摄取800大卡(仟卡)以上才不损健康。大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳，小卡，也被记做cal,较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡我们常说每餐要吃多少卡路里，究竟你每日需要多少卡路里呢？你可依自己的性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里，以下便是计算方式：男：[66+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量女：[65.5+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量一般人的活动量由1.1-1.3不等，活动量高数值便愈高，甚至有可能高出1.3的数值，若平日只坐在办公室工作的女性，活动量约1.1，运动量高的人约为1.3。例如：身高156cm，体重46kg的18岁女性，每日所需的卡路里为1580Kca|。公式：[665+9.6x46+1.9x156-4.7x18]x1.2=1580Kca|是不是卡路里消耗得越低，人就变得越瘦？
不是，刚好相反路里消越多，脂肪消耗就越多就变得越瘦。 人体所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。 但是人体有一个很奇妙的现象，当我们食物的摄取热量不 足时，人体本身会制造热量，此种内生性热量主要来自肝 醣分解及脂肪分解，肝醣分解产生葡萄糖，一天最多可达 180公克(相当于720大卡) ，而脂肪分解产生脂肪酸及甘油，甘油可以转变成葡萄糖供细胞利用，而脂肪酸可以转变成酮体(Ketone)，供细胞(包括神经组织)利用。 因此，当一个人如果皮下脂肪很多(肥胖者)，脂肪组织就是一个内在的能量来源，可以分解出来供应人体新陈代谢所需的热量，但一般而言，一天至少仍需摄取800大卡 (仟卡)以上才不损健康。 大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳，小卡，也被记做cal,较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡 。如果一天的卡路里摄入低于正常人所需卡路里就会瘦下来么？
的经验来看，多餐少吃是最，每餐都吃一但感觉不并且还能提供消化的物质。晚上也可以吃，喝一碗粥什么的最好不过了。我减了三十斤就是这样的。可以多吃一些负卡路里的食物，也就是消化其本身所消耗的热量大于食物摄入的热量，比如苹果。是不是越瘦的人越不容易减肥？
不一定，要看自己的体质。每个人的身体素质都不一样，所以效果就不同。但从整体来看，胖的人减肥也不容易。他们总觉得自己就这样了，没有毅力，所以也不好减肥。自己回答的
热量消耗受影响，把握哪几个核心要点，你会越来越瘦？
第一就是少吃热量高的食物，在就是定量的去吃东西。卡路里摄入得越少就越容易减下肥吗？
按照你的思路就是大概是少吃喽，优吃喽，鄙人觉得条件允许的情况下应多锻炼身体才是上上策啊只要每天的摄入卡路里小于消耗量人就会瘦吗？只要回答我提的问题就好了，其他的不用多说，谢谢。广告勿扰
通常正常成这但是有些就不一定了。有些疾病患者和遗传肥就有可能“喝凉水也长肉！”.原因是我们可以通过减肥手段，去掉细胞的部分体积。但是我们不能抑制某些人细胞数目的增加。这一类人和遗传有关。
