前者365 大卡(每100克)，后者367 大卡(每100克)。热量差不多，饱腹感得话燕麦片更好
-下面是更多关于麦片玉米片热量高吗?的问答
无糖玉米片和无糖燕麦片哪个的热量更高
燕麦片更高哦。其实他俩都差不多的、玉米片到底是容易让人发胖还是有助于减肥??
玉米含富的膳食纤维有作降血脂、降血胆固作用。荞含蛋白质属质蛋白质可以弥补其它粮谷类赖氨酸的含量不足。燕麦也有降胆固醇的作用。三者搭配在一起可以起到一定的协调互补作用。只要适量膳食不会使脂肪增高，体重增加。玉米片热量
热量并不是很..但是它的含量很高..很多人把发胖全部归脂..其实不然..淀粉在提内会转化成..而糖..是人体内的主要功能物质是糖和蛋白质..蛋白质就是肌肉的主要成分..而肌肉多可以加快减肥的速度..但是糖在体内假如太多的话..就会变成讨厌的赘肉。.换句话说。..食用过多的淀粉容易发胖..玉米粥虽然好..但是不可以多吃噢..减肥吃无糖燕麦
燕麦中水为复合水，能够有效地控制餐后少胰岛素分泌，减少脂肪囤而且燕麦的膳食纤维含量高，能够吸水膨胀，延长食物在胃里滞留时间，有很强的饱腹感，所以更不会饿了去吃其他食物。燕麦中含有丰富的 β-葡聚糖，β-葡聚糖是燕麦中最受推荐的保健成分，可以吸附胆汁酸、胆固醇等有机分子，能明显降低人体血浆和肝脏胆固醇水平 ，并进一步控制餐后血糖。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
玉米片和玉米渣哪个煮粥减肥效果好
二者减肥效果多。 他食物进相同的情况下，再米片或者玉粥，机体获得的营养物质是差不多的。因为玉米片和玉米渣的原料都是玉米，营养成分大致相同。他们的不同是玉米片是一种新型快餐食品，保存时间长、便于携带，既可直接食用，也可以熬粥，又可加工成其它食品。而玉米渣需要熬粥才可以吃。糖尿病可以吃燕麦片和玉米片吗
糖尿病患者是可以吃无糖型的燕麦片和玉米片的。还要多吃新鲜蔬菜和豆制品，适量蛋白，避免油腻食物，控制主食，并且以粗粮为主。通过多运动控制体重和血糖。
