猪肉，营养素100克 热量143.00大卡 碳水化合物1.50克 脂肪6.20克 蛋白质20.30克 肉夹约有20克猪肉：量28.60大卡 碳水化0.30克 脂肪1.24克 蛋白质4.06克 》加个煮鸡蛋是80卡
-下面是更多关于肉夹馍的热量?的问答
一个肉夹馍的热量？
肉（每100克）热量是260.1kcal。“馍”的是古汉语的省略句式，其“肉夹于馍。
外地人听说肉夹馍，都认为是病句，这是与古汉语有关，肉夹馍，其实是"肉夹于馍"。老百姓无需文绉绉地讲之乎者也，加上陕西人性急，直爽，省去"于"字，喊起来便当些，
就像吃面不嚼一样，有快就有慢，就像闻名天下的羊肉泡馍，吃时就不能着急，掰馍时正是与朋友叙旧聊天的机会。
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肉夹馍，实际是两种食物的绝妙组合：腊汁肉，白吉馍。肉夹馍合腊汁肉、白吉馍为一体，互为烘托，将各自滋味发挥到极致。馍香肉酥，肥而不腻，回味无穷。
腊汁肉历史悠久，闻名中国，配上白吉馍，有着中式汉堡的美誉，扬名中外，深受人们喜爱。腊汁肉夹馍由三十多种调料精心配制而成，由于选料精细，火功到家，加上使用陈年老汤，因此所制的腊汁肉与众不同，具有色泽红润，气味芬芳，肉质软糯，糜而不烂，浓郁醇香，独特风味。
参考资料来源：百度百科-肉夹馍
肉夹馍的热量是多少？
100克肉夹馍热量260.1kcal。具体营养成分：
1，蛋白质：8.7g。
2，碳合物：29.1g。
3，脂12.7g。
4，饱肪：4.1g。
5，胆固醇：30.2mg。
6，膳食纤维：2.1g。
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肉夹馍食用须知：食用猪肉后不宜大量饮茶。因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道中的滞留时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，影响健康。
肉夹馍历史渊源：据史料记载，腊汁肉在战国时称为“寒肉”，当时位于秦晋豫三角地带的韩国，已能制作腊汁肉了，秦灭韩后，制作工艺传进长安。文昌门内的馆子命名为秦豫肉夹馍，隐喻着自己是正宗的腊汁肉名店。
参考资料来源：百度百科-肉夹馍
本回答被网友采纳一个肉夹馍和一碗凉皮共有多少热量
陕西凉皮100g166大卡/695千焦肉夹馍100g228大卡/954千焦各地凉皮肉夹馍大小和重量不一样，自己算算！一个菜夹馍多少卡路里？
一个菜夹热量为每1克450大
又名肉夹馍，汉肉夹于馍”的简称，中国省汉族食物之一。
外地人首次听说菜夹馍，都认为是病句，这是与古汉语有关，菜夹馍，其实是"菜夹于馍"。老百姓无需文绉绉地讲之乎者也，加上陕西人性急，直爽，省去"于"字，喊起来便当些，就像吃面不嚼一样，有快就有慢，就像闻名天下的羊肉泡馍，吃时就不能着急，掰馍时正是与朋友叙旧聊天的机会。
吃肉夹馍会不会发胖？
肉夹馍热量高不高？
中午一个肉夹馍一份凉皮热量高不高 凉皮不多 手夹馍要纯瘦肉的 减肥期间再喝一杯豆浆 但是他那个豆浆
个人建议不要吃凉皮，不是热量的事
