这身材…健美世锦赛上，青岛姑娘拿了银牌！她曾在梦里哭着说：想

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当很多人

还在为减肥烦恼时

这个青岛姑娘已经把自己

雕刻得越来越精致

身材成为了她最美的武器

她是代表中国队

出战的青岛籍名将孙蕊

在刚刚结束的

第十一届WBPF

世界健美健身锦标赛上

她为中国

斩获一银一铜两枚奖牌

11月5日至11日

2019年第十一届WBPF

世界健美健身锦标赛

在韩国济州岛举办

34岁的孙蕊在女子形体小姐165cm以上级别组获得亚军。

是中国代表团参赛以来，女子项目参赛最好成绩。

“谁说健美领域中国人不如欧美人？我不服！我就要拿个世界冠军给他们看看！”

13日上午

孙蕊接受了记者的采访

讲述了自己从肥胖女白领到

全球健美女神的蜕变

如今的孙蕊

肌肉紧实线条美

穿衣显瘦脱衣有肉

你很难想象7年前

她在一家外贸公司做白领

除了上班就是在家呆着

体重到了140斤

那时候因为太胖

孙蕊的颈椎、腰椎都很疼

需要按摩缓解疼痛

2012年

孙蕊下定决心减肥

第一次走进健身房

孙蕊表示

↓↓↓

一开始她也没想往健美方向发展，就是普通跑步、游泳、跳操。

体重是降了一点，但是很快进入瓶颈期，体重不动了。

她就请了专业的健身教练，教练带着她做了一些力量型无氧运动，她不仅体重下降，线条也更漂亮了。

1.68米高的孙蕊本身头身比例很好。

教练看她先天条件好，后天也足够努力，建议她成为专业健美选手去打比赛。

她是个爱挑战的人，既然教练建议她试试，那它就去赛场上试试！

当时的孙蕊还不知道

这个决定改变了她的命运

也改变了

中国女子健美行业的命运

孙蕊变成肌肉女

其中的心酸只有她自己知道

因为雄性激素的原因，如果要练成同样肌肉维度，男性需要50公斤训练量，女性可能需要3000公斤，难度是男性的60倍！

想好要从事健美行业，孙蕊成天都是跟着男队员一起训练，比着他们的训练量和强度。

一般女姓深蹲举10到15公斤杠铃，她训练时候举180公斤杠铃，而且是举好几十次。

一般女性卧推十几公斤就算厉害，她100公斤信手拈来。

锻炼腿部力量的倒踏机，孙蕊常常是把所有哑铃片都挂上，还得再加上一个人，足足500公斤！

临近比赛要经历脱脂、脱水、充碳等常人难以忍受的环节。

平时也基本都是少油少盐。

像是面食，米饭这样的高碳水食物吃的不多，火锅水果甜食这种很偶尔才会吃一点。

孙蕊行业很多人比赛之后会去大吃一顿，但是她从来没有。

一次孙蕊去连云港打全国比赛，孙蕊咬着牙坚持着。

赛前孙蕊坐在沙发上睡着了。

边睡边哭边嘟囔：“求求你，再给我一碗米饭吧！”

孙蕊参加从山东

到全国再到世界的

健美锦标赛比赛

2013年孙蕊首次参加山东省健美操锦标赛，拿到全场冠军。

孙蕊又在2013年参加了全国健美锦标赛，在新人组拿到冠军。

2016年踏上亚洲赛场，在2016年健美亚锦赛拿到了女子形体组季军。

2017年的亚锦赛她拿到了金牌。

今年11月她第三次代表中国参加世锦赛，夺下一个亚军一个季军。

孙蕊不服欧美

来年再冲世界冠军

“人们都说健美是欧美人的天下，中国人不行，我不信也不服气，我一定要给中国拿个世界冠军回来！”

“我参加这个比赛不仅是为国家争光，更多也是要通过健美赛事促进与其他国家文化交流、拉近距离。”

来源：半岛都市报微信

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