青岛最长寿老人115岁，长寿秘诀只有“五个字”，多数人难做到

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长寿不是某个区域的专利，全国各地都有，不过从区域来看，的确南方地区气候宜人，老寿星的数量居多，今天给大家介绍的是青岛籍老寿星刘宫氏刘奶奶的故事，她出生在1903年光绪年间，活过110多个春秋，但身体仍然硬朗，能够自己吃饭如厕，走近这位奶奶，我们发现她的长寿秘诀只有“五个字”，但多数人表示难做到！

青岛最长寿老人115岁，长寿秘诀只有“五个字”，多数人难做到

这位奶奶出生于1903年阴历三月初三，出生在普通家庭，一生育有5个儿女，刘奶奶一直和六十多岁的最小的儿子居住在一块，小儿子家庭虽然不是非常富庶，但衣食无忧，老人也过得怡然自得，有很多不同身份的外地朋友来探访，老人的儿子像大家坦言，妈妈长寿的秘诀无外乎“五个字”！

勤快

在刘奶奶没有结婚之前的村子，就流传着这样一段佳话，说刘奶奶即将出嫁之前，还分分钟钟做着家务，八抬大轿已到娘家门口，那位勤劳的姑娘还忙里忙活的装好一筐草料，给家里的牲口备好，然后才肯坐上花轿嫁人，因此，乡里乡亲都对这位姑娘“勤劳”的故事口口相传。

这种品格延续了刘奶奶的一生，直到百岁以后，刘奶奶仍然保持着勤劳的好习惯，在家总是闲不住，哪怕到了100岁的时候，在家里扫地、喂鸡、喂狗等等还能灵活自如，110岁的时候，每天早上起床都是自己整理被子，只要被子不太厚，刘奶奶都会把被子自己折好，吃饭如厕也都灵活自如。自家的灵活干完，刘奶奶经常到女儿家帮忙，总之，一天到晚闲不住，非常勤快！

相比于现在的许多人，久坐，缺乏运动，智能设备使用后，人也缺少了劳动，的确解放了人的双手，但活动量减小，如果不主动运动的话，对健康极为不利！

而刘奶奶因为从年轻到年老的时候，保留了勤劳的好习惯，所以对其眼、手、心、关节等等多个器官都是较好的锻炼，这也是值得很多人学习的地方，无论智能设备多么先进，为了健康长寿，还是要保持每天一定的运动量或活动量。

心态好

刘奶奶的小儿子对外坦言“俺娘真没什么长寿秘诀，要是非得总结一下，那就是心态好！”

刘奶奶从小就教育自己的五个儿女：吃亏是福，不要和别人打架争吵，再好的关系，如果发生了争执，原来的关系也无法恢复如初了……

刘奶奶五世同堂，每逢孙子、重孙子或是邻居家的小孩来，刘奶奶都异常开心，把自己的小零食分享给孩子们。

刘奶奶恰恰因为这种不与人争、不与人较的良好心态，因此一辈子也没有和别人闹过矛盾，和儿媳妇之间也相处融洽，因为老人拥有如此智慧，这一辈子也从来没有人欺负她，这对于维持其良好的情绪有极为积极的作用，而良好、平稳的情绪是维系健康的根本。

反观现在的很多人，社会竞争激烈，大多数人在压力面前不能够更好的调节，脾气暴躁，或是悲观抑郁，导致各种生理和心理问题，比如焦虑症、抑郁症、血压升高、心脏不好，肝气郁结导致肝功能受损等等。

相关机构也研究，近九成的疾病是由于应激（不良情绪的反应）所致，所以那些能够拥有良好心态的人，也往往会拥有健康的身体，也就更有助于长寿。

上面五个字“勤快+心态好”就是刘奶奶长寿的主要秘诀，您可能不认为如此，也的确寿命的影响因素太多，但是真能在一生中做到“勤快、好心态”的人实属不易，当然良好的生活习惯对于寿命的长短也很重要！

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