-2°C！冷空气来了！青岛第一波倒春寒！温差高达16°C！来势汹汹

如果你问我说变化最快的是什么？

经过这两天，我会告诉你

“变化最快的不是女人心，是青岛的天”

头两天还捂着羽绒服

这几天直接想穿上春装出去浪了

尤其是一到中午

简直太暖和了吧！

而且小编发现

由于天气渐暖

不少花都开了

俨然一副春天的样子

俗话说“九九归一九，耕牛遍地走”

是不是意味着从此往后

青岛的气温会开始一天高过一天

就要入夏了呢？

是哒！

你猜的没错！

接下来又到了重大转折时刻了！

倒春寒！来了！

咋就忘记了

还有一种不按常理出牌、

忽冷忽热、让人猝不及防的东西

叫做倒春寒哪！

6日早晨前后，我市大部分地区有轻雾，部分地区有大雾。受一股冷空气影响,预计6日白天到7日上午，北风风力较大，北风，陆地4-5级阵风7级，海上6-7级阵风9级。

6日最低气温市区和沿海地区3～4℃，内陆地区最低气温1～2℃，6日白天最高气温全市13～14℃。

7日最低气温市区和沿海地区2℃左右，内陆地区最低气温-1～1℃，7日白天最高气温全市11～12℃。

8日最低气温市区和沿海地区1～2℃，内陆地区最低气温-2～0℃，8日白天最高气温市区和沿海地区10～12℃，内陆地区最高13～14℃。

最低-2°C

最高14°C

这温差大的就像过山车

小编都不知道衣服该怎么穿了

天气忽冷忽热

防倒春寒的攻略送上

防“倒春寒”攻略

招数一：春捂

适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。

招数二：春季锻炼不宜过早

春季锻炼不宜过早，因为早上气温低、雾气重、粉尘多，雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。

招数三：养成良好生活方式

俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼；不抽烟不酗酒；少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生。

招数四：做好自我保健

对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状，要及时就诊。　

招数五：家长需警惕小儿感冒

让孩子加大在阳光下的活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

招数六：多吃芹菜等味冲食品

“倒春寒”的气候条件下，在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物，食可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。

希望小伙伴们过一个

健健康康的春天哟~

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